Bioenergetické cvičení

1riq648gony-dsc-2602.jpg

Jana Bartková

Motto: „Ať se děje cokoliv, nezapomínejte dýchat,“ Svým klientům nabízím body-psychoterapii a pořádám semináře bioenergetického cvičení. Jednou z technik, které využívám jsou biodynamické masáže s hluboce relaxačním Více o lektorovi »

6bprnxn43w2zqku-meditace1.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 32 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha.

Cvičení pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.

Po cvičení se člověk cítí uvolněný, protažený, s novým přívalem energie a životního elánu. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi.

 

Od cvičení můžete očekávat:

  • Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
  • Příval nové energie a životního elánu
  • Pozitivní naladění
  • Zklidnění mysli
  • Podporu přirozeného dýchání
  • Najdete cestu k vibrujícímu zdraví
     

Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:

  • Poruchách spánku
  • Přetížení stresem
  • Pocitu vnitřního tlaku a napětí
  • Pocitu vyčerpání
  • Bolestech hlavy a migrénách
     

Jak bude kurz probíhat?

Na úvod večera vás krátce seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Následně nás čeká relaxace, rozhýbání se a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.

Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.

 

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:

  • Načerpat novou energii
  • Uvolnit nahromaděné napětí
  • Rozumět signálům svého těla
  • Hlubší sebepoznání a seberozvoj
  • Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem
     

Pro koho je cvičení vhodné?

Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří chtějí začít cvičit, ale netroufají si zajít do fitka. Cvičení nabízí bezpečný prostor pro prozkoumání vlastních možností a lepší propojení se svým tělesným prožíváním.

Kurzy jsou přínosné pro ty, kteří hledají osobní seberozvoj a uvědomují si, že tělo a psychika jsou neoddělitelné a že prací s tělem můžeme uvolnit i blokády v psychice.

Každý účastník si volí intenzitu cvičení podle svých potřeb a aktuální tělesné kondice.

 

Co si vzít s sebou?

Stačí jen pohodlné oblečení, cvičíme bez bot.

 

Proč přijít právě na můj kurz?

Prací s tělem se zabývám již 15 let, kurzy nabízím 12 let. Absolvovala jsem biodynamický psychoterapeutický výcvik zaměřený na tělo a jednooborovou psychologii. Dále řadu kurzů bioenergetického cvičení.

Nejsem jen teoretik, ale řadu metod, technik a cviků využívám pro zvládání těžkých chvil v mém životě.

Doprovodné fotky

  • 6zlpb3opmdx-11.jpg
  • 6c3x9b9fsse-10.jpg
  • 9ph7tttq6yayzu4-zada1.jpg
  • 9hb0yj8njapfomn-predklon1.jpg
  • 5v7pzbvayo3cuw6-nebe-a-zeme.jpg
  • 24bymccovnntr15-noha.jpg
  • 6tffgrzu0xffem5-klubicko.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Rádi bychom používali cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a vám připomněli kurzy, které vás zaujaly. Je to v pohodě?