Bioenergetické cvičení

Jana Bartková
Motto: „Ať se děje cokoliv, nezapomínejte dýchat,“ Svým klientům nabízím body-psychoterapii a pořádám semináře bioenergetického cvičení. Jednou z technik, které využívám jsou biodynamické masáže s hluboce relaxačním Více o lektorovi »

Kurz bohužel není aktivní
Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)
Kurz již navštívilo 32 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
V našem těle je řada zapomenutých vzpomínek a bioenergetika nám pomáhá se k nim dostat. Cílem jednoduchého cvičení, je lepší vědomí vlastního těla a poznání sebe sama. Podstatným principem během cvičení je volné, svobodné dýchání. Každý cvičí, kolik mu jeho tělo dovolí, s nikým nesoutěžíme. Díky tomuto cvičení se může uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a mohou se aktivovat energetické procesy. Bioenergetika povzbuzuje celistvý rozvoj osobnosti, tedy nejen těla, ale i duše a ducha.
Cvičení pomáhá vnímat člověka v realitě vlastního těla a učí ho, jak pomocí práce s tělem pozitivně ovlivnit a zvýšit kvalitu svého života.
Po cvičení se člověk cítí uvolněný, protažený, s novým přívalem energie a životního elánu. Někteří si uvědomí propojenost svého těla se svým prožíváním nebo i životními situacemi.
Od cvičení můžete očekávat:
- Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
- Příval nové energie a životního elánu
- Pozitivní naladění
- Zklidnění mysli
- Podporu přirozeného dýchání
- Najdete cestu k vibrujícímu zdraví
Mám dobrou zkušenost, že pravidelné cvičení pomáhá při:
- Poruchách spánku
- Přetížení stresem
- Pocitu vnitřního tlaku a napětí
- Pocitu vyčerpání
- Bolestech hlavy a migrénách
Jak bude kurz probíhat?
Na úvod večera vás krátce seznámím se základními principy a teoretickým pozadím bioenergetického cvičení. Následně nás čeká relaxace, rozhýbání se a pár jednoduchých cviků na odplavení stresu, které následně můžete praktikovat doma.
Cvičení respektuje fyzické možnosti každého účastníka.
Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.
Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 12 lidí.
Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí:
- Načerpat novou energii
- Uvolnit nahromaděné napětí
- Rozumět signálům svého těla
- Hlubší sebepoznání a seberozvoj
- Lepší spojení mezi svou hlavou a tělem
Pro koho je cvičení vhodné?
Kurzy jsou vhodné pro ty, kteří chtějí začít cvičit, ale netroufají si zajít do fitka. Cvičení nabízí bezpečný prostor pro prozkoumání vlastních možností a lepší propojení se svým tělesným prožíváním.
Kurzy jsou přínosné pro ty, kteří hledají osobní seberozvoj a uvědomují si, že tělo a psychika jsou neoddělitelné a že prací s tělem můžeme uvolnit i blokády v psychice.
Každý účastník si volí intenzitu cvičení podle svých potřeb a aktuální tělesné kondice.
Co si vzít s sebou?
Stačí jen pohodlné oblečení, cvičíme bez bot.
Proč přijít právě na můj kurz?
Prací s tělem se zabývám již 15 let, kurzy nabízím 12 let. Absolvovala jsem biodynamický psychoterapeutický výcvik zaměřený na tělo a jednooborovou psychologii. Dále řadu kurzů bioenergetického cvičení.
Nejsem jen teoretik, ale řadu metod, technik a cviků využívám pro zvládání těžkých chvil v mém životě.
Mé očekávání splnil, určitě chci jít příště zase
Moc se mi líbilo cvičení, je to něco zajímavého a nového s čím jsem se až ted´setkala.
Bioenergetické cvičení pro mne bylo nové. Byla jsem překvapena reakcemi svého těla a po cvičení ohromným pocitem uvolnění osvěžení.
Nemám žádných připomínek, díky z setkání a cvičení s Vámi.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětbudete letos otevírat kurz Bioenergetického cvičení?
S pozdravem,
Tereza Trčková
@Tereza Trčková Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětděkuji za váš zájem o kurz.
Kurzy samozřejmě stále vypisuji. Jen jsem je přestala uveřejňovat přes tento portál.
Ale třeba se někdy v budoucnu k tomuto způsobu propagace akcí vrátím.
Přeji vám hezký čas
Jana