Zpomalit. Vnímat. Být. Tady a teď díky přírodě.

Tady a Teď! Nemusíte tlačit na výkon, nemusíte spěchat, mít očekávání ani je  naplňovat. Zkrátka  jen Vy, krajina, byliny – a přítomná chvíle.

Individuální relaxační procházka pro jednu až dvě osoby, je jemně vedené setkání s přírodou vytvořené přesně na míru Vám.

Je určena těm, kdo chtějí zklidnit mysl, uvolnit tělo a znovu se spojit se sebou skrze přímý prožitek krajiny. Bylinky jsou prostředníkem v tomto spojení.

Ještě před samotnou procházkou elektronicky obdržíte krátký dotazník, díky kterému se můžeme na procházce naplno zaměřit na to, co právě potřebujete – zpomalení, uvolnění stresu, lepší vnímání těla, dech nebo návrat do přítomnosti.

Procházka trvá přibližně 2,5 hodiny a probíhá v klidném tempu.

Během procházky se budeme věnovat vědomému vnímání přírody a bylin – dotykem, čichem, chutí, zrakem i sluchem.

Ukážeme si, jak příroda může přirozeně pomoci zklidnit nervový systém, snížit napětí a podpořit pocit vnitřní rovnováhy.

Součástí jsou jednoduché relaxační techniky, které si můžete snadno přenést i do běžného života. Seznámíte se také s různými rituály, které podporují uvolnění, zastavení a návrat k sebe sama.

Procházka je vhodná pro jednotlivce nebo dvojice. Procházky v lokalitách Slivenec - Chuchelský háj, Modřanská rokle, Staré Butovice - Přírodní park Prokopské údolí. V případě zájmu se můžeme setkat i jinde.

Co si z procházky odnesete:

• pečený bylinný čaj
• bylinkový váček vhodný k masážím nebo pro uvolnění napětí
• bylinnou čajovou směs pro klidné chvíle doma​