Zdravé pomazánky s Hankou

Zdraví je jeden z největších benefitů člověka. Pokud není, není ani náš život ok. O zdraví se prostě musíme starat.
Ale jak?
Jedním z hlavních pilířů je jídlo. To ví sice každý, ale co si uvařit, aby jídlo bylo zdravé, chutné, jednoduché, za rozumnou cenu a po kterém nepřiberete?
Co dát dětem na snídani, či svačinu, a nejíst jen šunku a sýr?
Vhodným pomocníkem můžou být pomazánky. Poskytují množství kombinací a vybere si z nich úplně každý.

A právě pomazánky budeme společně vařit a taky konzumovat.

Na tomto kurzu si každý vyrobí "svou" pomazánku a společně je všechny sníme. Kromě toho, že okusíte 10 pomazánek (při účasti 10 lidí), taky si něco povíme o pečivu. Jak poznáte kvalitní pečivo a co nám vlastně etiketa o pečivu prozradí.

Jaké pomazánky na vás čekají:

• žampiónová
• zelná
• mrkvová
• brokolicová
• lilková
• cizrnová
• čočkovo – dýňová
• avokádová
• ze sušených rajčat
• rybí

S sebou si prosím přineste plastovou krabičku na pomazánky. Co nesníte, odnesete si domů.

Pokud máte nějakou alergii, prosím, napište mi. Můžu pomazánky upravit.

Těším se na vás Hanka