Zdravá chůze + bonus správné sezení

9786400-t.jpg

Jana Jarošová

Mou specializací je psychosomatika.  Denně žasnu, jak dokonale s námi naše těla komunikují. V systemické terapii učím lidi tuto řeč vnímat a propojovat  signály těla s vědomou myslí.    Díky svým vizím, které mi Více o lektorovi »

4mi4n2qqduu-20181029-100738.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Kurz již navštívilo 94 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Jste celí bolaví a nevíte proč? Od chůze se odvíjí veškerý další pohyb. Většinu bolestí páteře a nosných kloubů způsobuje špatná chůze.

Kurz je plný vychytávek z mé 25 leté praxe :)  - přijďte si ho UŽÍT!!!
 

Na kurzu se prakticky naučíte: 

  • jak správně chodit, stát, sedět a ležet a neničit dál svoje tělo.
  • jak začít  plosku nohy vnímat jako základní stavební kámen těla a jak ji správně zapojovat při chůzi. 
  • jaké jsou  další opěrné systémy těla  a jak je  zdravě zapojovat při chůzi, při cvičení a v běžném životě.
  • jak objevit a  změnit zažité a nesprávné pohybové stereotypy za nové a zdravé.
  • jak správnou chůzí ulevit  tělu - páteři, kolenům, kyčlím a celému pohybovému aparátu.
  • jak souvisí akupunkturní dráhy s jednotlivými prsty nohy? - přijďte si udělat vlastní test!

A navíc: zboříme pár mýtů o vložkách do bot a poradím vám,  jaké boty si pořídit :)

 

Jak to bude probíhat?

  • První - kratičká část kurzu bude teoretická, zbytek času se budete prakticky učit chodit a stát.
  • Díky omezenému počtu účastníků se v rámci skupiny individuálně věnuji každému účastníkovi. Korekce je tak mířena 100% na váš konkrétní problém.
  • Informace vám v kurzu budu pro zajímavost propojovat i s některými třešničkami  tradiční čínské medicíny, tak že se máte na co těšit :)
  • Na závěr vám ukážu jak protáhnout zkrácené svaly, které při chůzi zapojujete a domů si odejdete s několika úplně super skvělými korekčními cviky, které vám hodně pomohou.

Jaký bonus k tomu dostanete?

  • Základní informace o tom, jak sedět
  • zda jsou vhodné opěrky,  klekačky a velké míče. 

Neboj se přijít a ptát se. 

NEZAPOMEŇTE:  přinést si karimatku, volné kalhoty - ideálně tepláky, legíny. Upnuté kalhoty a sukně vás budou limitovat v korekčním cvičení.

 

Doba trvání kurzu - 1,5 hod. je orientační. Občas se díky dotazům prodlouží. Maximálně ale počítejte se 2 hodinami.

Těším se na vás. Jana

Doprovodné fotky

  • 5by5xk0gp0b-20181029-100738.jpg
  • 1246320-pb3.jpg
  • 9308910-pb1.jpg
  • 1350510-pb4.jpg
  • 3378390-pb2.jpg
  • 5352810-img_20161101_190305.jpg
  • 2996380-pb3.jpg
  • 3550900-pb6.jpg
  • 20151107-130552-nohy.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.