Zahřejte své tělo zevnitř: Tajemství čínské dietetiky
Martina Li
Jmenuji se Martina Li a již více než 15 let se věnuji tradiční čínské medicíně, prevenci a východní filozofii. Mou vizí je pomáhat lidem nacházet rovnováhu mezi Více o lektorovi »
Během tříhodinového kurzu vás seznámím s principy čínské dietetiky a pěti elementů. Ukážeme si, jak tyto tisícileté poznatky využít v každodenním životě, zejména v chladném podzimním a zimním období.
Co se na kurzu dozvíte?
- Jak čínská medicína vnímá jídlo a jeho působení na organismus.
- Co znamenají termické vlastnosti potravin a jak s nimi pracovat.
- Jak přizpůsobit stravování podzimu a zimě.
- Jakou roli hraje teplá strava, koření, obiloviny a způsob přípravy pokrmů.
- Jak využít princip pěti elementů při výběru potravin.
- Jak si sestavit jídelníček, který respektuje potřeby vašeho těla.
Pro koho je kurz určený?
Pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému stravování, zajímají se o zdravý životní styl a rádi objevují nové souvislosti mezi jídlem, ročními obdobími a tradiční čínskou medicínou.
Nemusíte mít žádné předchozí znalosti.
Co si odnesete?
Praktické tipy, nové souvislosti a inspiraci, jak přenést principy čínské dietetiky do vlastní kuchyně a ovlivnit tím své zdraví.
Těším se na společné setkání.
Martina Li, praktik tradiční čínské medicíny
Další zajímavé kurzy
Jak na databáze v MS Access - krok za krokem
Základ mobility a flexibility těla
5 triků pro nezapomenutelné online lekce aneb Jak učit jazyky online
Webinář - online ,
Základy řecké gramatiky
Individuální kurz režie a dramaturgie (včetně přípravy na přijímací zkoušky)
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: