Workshop - NÁVRAT K SOBĚ

NÁVRAT K SOBĚ

Často se snažíme být silné. Všechno zvládnout, jít dál a některé emoce jednoduše odložit. Jenže vztek, podráždění, smutek, lítost nebo bolest sami nezmizí. Někdy potřebujeme na chvíli zpomalit a otočit pozornost zpět k sobě. Tento workshop bude cestou k vlastnímu tělu, emocím, srdci a vlastní hodnotě.

CO NÁS NA WORKSHOPU ČEKÁ?

• spojení s tělem prostřednictvím vědomého body scanu
• práce se srdeční čakrou
• uvolňování emocí, které v sobě dlouhodobě držíme
• vztah k sobě a vlastní sebehodnotě
• vědomý dech a meditace
• vytvoření pocitu bezpečí
• hledání cesty zpět k vlastnímu tělu
   

Nebudeme se snažit emoce potlačit ani se jich zbavit. Spíš se naučíme je vnímat, dát jim prostor a postupně pouštět to, co už nemusíme dál držet. Odneseme si větší kontakt s tělem, hlubší porozumění vlastním emocím, větší laskavost k sobě a konkrétní nástroje, které můžeme využívat i v běžném životě.

 

PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?

• Workshop je vhodný pro každého, kdo cítí potřebu vrátit se více k sobě.
• Pro ty, kteří v sobě dlouho něco nesou.
• Pro ty, kteří procházejí změnou, ztrátou nebo obdobím vnitřního napětí.
• A také pro ty, kteří chtějí prohloubit vztah sami k sobě.
   

Otevřené srdce neznamená, že už nás nic nebude bolet. Znamená to, že jsme si zvolili vědomý život, ve kterém se nenecháme ovládat našimi emocemi ani ničím z venčí. 

MY jsme tvůrci naší reality a pouze MY rozhodneme co chceme v našem životě a jak se při tom budeme cítit. 

Volíme si SEBE. Návrat K SOBĚ. Návrat k vlastní HODNOTĚ. Návrat k otevřenému SRDCI. 

 

CO SI Z WORKSHOPU ODNESEŠ?

• více klidu, méně úzkosti a pocit lehkosti
• nástroje jak uvolňovat emoce, otevírat srdce a zklidnit nervovou soustavu
• nová přátelství i úsměv na tváři

V CENĚ WORKSHOPU:

• voda, čaj, káva
• drobné občerstvení
• aromaterapie pro podporu naší práce
• ostatní materiály 

KDY:  9.1.2027     9:00 - 18:00 

 

Moc se na Vás těším. 

S láskou, Paty