Výuka barefoot (bosého) běhu

Filip Pathik Vystavěl
Jsem výrobce barfoot (tzv. bosých) bot české značky Pathik shoes Mám rád jednoduché, srozumitelné a uchopitelné věci a proto se kromě výroby bosých bot se věnuji: Výuce techniky bosého běhu v minimalistických botách nebo Více o lektorovi »

Kurz bohužel není aktivní
Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)
Diagnostika běžecké techniky pomocí videozáznamu. Identifikace problematických fází v pohybu a běhu nebo fyzických omezení. Návrh individuálního plánu cvičení pro zlepšení s cílem eliminovat rizika úrazu a bolesti.
Celá lekce trvá 1,5 hodiny a její náplní a výstupy jsou:
- Analýza vašich fyzických limitů pro správný běh a zaznamenání daných hodnot.
- Videozáznam vašeho a běhu na běžícím pásu.
- Analýza daného videa a rozbor potřebných změn.
- Vysvětlení bosé techniky běhu a výběr postupu pro úspěšnou změnu.
- Videozáznam vašeho běhu po vysvětlení bodů 4.
- Doporučení cviků a technik, které vám mají dopomoci k zafixování změny vaší současné techniky na techniku bosonohou.
- Domluva na příštím termínu (nejdříve za 14 dní až měsíc) – pro vyhodnocení změn poté, co jste zařadil/a cviky a techniku.
- Emailem vám zašlu pokyny, společně s videozáznamy vašeho běhu před a po. Plus návrh dalšího termínu.
Co si vzít sebou:
- Svoje obvyklé běžecké boty.
- Žádné černé oblečení.
- Ideální jsou kraťasy, abychom dobře viděli nohy na videozáznamu.
Zde se můžete podívat jak vypadá výstup z takové první lekce. První lekce je obyvkle 1,5 hodiny, další lekce jsou do 1 hodiny.
Další zajímavé kurzy

Jak na crowdfunding?
Praha ,

Dech & sexuální energie
Praha ,

Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,

Vlastní mobilní aplikace - I

Jak na databáze v MS Access - krok za krokem
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Děti a peníze - Jak vést děti k finanční zodpovědnosti? (1 díl)
Webinář - online ,

Content marketing pro jazykové volnonožce

Jak se učit jazyky

Smysluplné rozhovory
Webinář - online ,

Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: