Jóga pro začátečníky

Cvičení po ránu vás povzbudí do nového dne a večer zase krásně uvolní a zklidní.

Rádi byste začali s jógou, ale nechcete zdlouhavě dojíždět do studia? Nevyhovují vám hromadné termíny a nechcete si kupovat permanentku? Pak si pořiďte doživotní přístup do online kurzu Jóga pro začátečníky – cviky budete mít kdykoliv na dosah ruky!

Kurz je tematicky rozdělen do dvou lekcí zaměřených na zklidnění i protažení celého těla. A nebojte, sestavu hravě zvládnete. Kurz je určen pro začátečníky, ale své si najdou i pokročilejší, kteří si chtějí zopakovat základy a principy jógového pohybu.

V rytmu dechu se probudí vaše ztuhlé tělo, vaše svaly se uvolní a vytvoříte si novou sílu a vitalitu. 

Pamatujte si, že neexistuje žádný kouzelný lektvar, který může prodloužit život, ale pouze vaše péče o sebe sama je rozhodující na cestě ke spokojenosti, na které vás může provázet třeba jóga…Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek. 

Co získáte:

• Základní průvodce, jak začít s jógou
• Správné dýchaní, základní protahovací cviky 
• Pozdrav slunci
• Síla, flexibilita, vytrvalost
• Zlepšíte držení těla
• Budete se cítit více v rovnováze
• Jednoduchá cesta k lepšímu a zdravějšímu životu

Pro koho je kurz:

• Kurz je určen pro začátečníky bez zkušeností
• Jste unavení a potřebujete více energie

V ceně:

• Kurz se skládá ze 2 videí, které jsou rozdělené dle problematických partií
• Celkem přes 50 min. videí
• Doživotní přístup
• Zdarma obdržíte kurz Protáhni si tělo na židli
• V členské sekci na vás čeká digitální certifikát s podpisem a razítkem školy
• Zákaznická podpora kdykoli budete potřebovat

Videolekce:

Sekce 1 – Video lekce na zklidnění těla 35:49 minut
Sekce 2 – Video lekce na protažení celého těla 16:49 minut