Jóga pro začátečníky
![5cs6za89glj-jan-sel-znamy-maser-a-terapeut2.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/5cs6za89glj-jan-sel-znamy-maser-a-terapeut2.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Jan Šel
Ahoj, jsme Honza a Lucie a milujeme doteky a proto lidi učíme jak se mají masírovat. Nauč se i ty svůj oblíbený Šach-hmat. Masérský netflix zde :) Více o lektorovi »
![99nl4y0we24k2bv-joga-pro-zacatecniky2.jpg](https://naucmese.gumlet.io/99nl4y0we24k2bv-joga-pro-zacatecniky2.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
5 spokojených absolventů kurzu
Úvodní video ke kurzu
Cvičení po ránu vás povzbudí do nového dne a večer zase krásně uvolní a zklidní.
Rádi byste začali s jógou, ale nechcete zdlouhavě dojíždět do studia? Nevyhovují vám hromadné termíny a nechcete si kupovat permanentku? Pak si pořiďte doživotní přístup do online kurzu Jóga pro začátečníky – cviky budete mít kdykoliv na dosah ruky!
Kurz je tematicky rozdělen do dvou lekcí zaměřených na zklidnění i protažení celého těla. A nebojte, sestavu hravě zvládnete. Kurz je určen pro začátečníky, ale své si najdou i pokročilejší, kteří si chtějí zopakovat základy a principy jógového pohybu.
V rytmu dechu se probudí vaše ztuhlé tělo, vaše svaly se uvolní a vytvoříte si novou sílu a vitalitu.
Pamatujte si, že neexistuje žádný kouzelný lektvar, který může prodloužit život, ale pouze vaše péče o sebe sama je rozhodující na cestě ke spokojenosti, na které vás může provázet třeba jóga…Zhluboka se nadechněte. Jóga pro začátečníky se postará o zbytek.
Co získáte:
- Základní průvodce, jak začít s jógou
- Správné dýchaní, základní protahovací cviky
- Pozdrav slunci
- Síla, flexibilita, vytrvalost
- Zlepšíte držení těla
- Budete se cítit více v rovnováze
- Jednoduchá cesta k lepšímu a zdravějšímu životu
Pro koho je kurz:
- Kurz je určen pro začátečníky bez zkušeností
- Jste unavení a potřebujete více energie
V ceně:
- Kurz se skládá ze 2 videí, které jsou rozdělené dle problematických partií
- Celkem přes 50 min. videí
- Doživotní přístup
- Zdarma obdržíte kurz Protáhni si tělo na židli
- V členské sekci na vás čeká digitální certifikát s podpisem a razítkem školy
- Zákaznická podpora kdykoli budete potřebovat
Videolekce:
Sekce 1 – Video lekce na zklidnění těla 35:49 minut
Sekce 2 – Video lekce na protažení celého těla 16:49 minut
Víš, že Jan vede také tyto kurzy?
- Antistresová relaxační masáž - Video kurz
- Masáž miminka - Video kurz
- Nauč masírovat sám sebe - Video kurz
- Těhotenská masáž - Video kurz
- Partnerská masáž - Video kurz
- Masáž pro běžce a cyklisty - Video kurz
- Tajemství tantrických doteků - Video kurz
- Balijská masáž - Video kurz
- Speciální tlaková masáž pro rychlé odstranění bolesti hlavy - Video kurz
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![9vsqe14sbac-naucmese-seo-kurz-optimalizace-pro-vyhledavace.jpg](https://naucmese.gumlet.io/9vsqe14sbac-naucmese-seo-kurz-optimalizace-pro-vyhledavace.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
SEO optimalizace pro vyhledávače lidsky a srozumitelně
![7rujw3xxtx1sb9d-poklady-zv-foto.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7rujw3xxtx1sb9d-poklady-zv-foto.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Poklady zpětné vazby
![9tz93jigd6w3dam-cheerful-young-couple-making-massage-at-home-2021-08-27-09-54-14-utc.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/9tz93jigd6w3dam-cheerful-young-couple-making-massage-at-home-2021-08-27-09-54-14-utc.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Antistresová relaxační masáž
![6y0k8uz1kv4nygb-instagram-marketing.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6y0k8uz1kv4nygb-instagram-marketing.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Instagram Marketing – Strategie úspěchu pro firemní a soukromý profil
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: