2. Lektorský sraz

Vietnamské cvičení pro zdraví a dlouhověkost

Markéta Fišarová

Markéta Fišarová

Od roku 2006 se věnuji sociální práci v Praze, počátkem 2008 jsem se začala zajímat o vietnamskou komunitu v Sapě. Děvět let jsem pracovala se sociálně ohroženými rodinami, dětmi a mládeží.... Více o lektorovi »

Markéta Fišarová

Markéta Fišarová

Od roku 2006 se věnuji sociální práci v Praze, počátkem 2008 jsem se začala zajímat o vietnamskou komunitu v Sapě. Děvět let jsem pracovala se sociálně ohroženými rodinami, dětmi a mládeží.... Více o lektorovi »

Vietnamské cvičení pro zdraví a dlouhověkost
dle dohody, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Chtěli byste se seznámit s vietnamským tradičním cvičením?

Můžete podpořit fungování celého těla a ducha. Cvičení neprobíhá formou intenzivního posilování, i tak udržuje vitalitu a fyzickou kondici na přiměřené úrovni.

Pravidelné cvičení zpomaluje atrofii svalů a mírnou formou posiluje celé tělo.

Mezi aktivní cvičební prvky patří zejména strečink, který mimojiné napomáhá obnovit původní pružnost zkrácených svalů.

Na začátku si popovídáme o důležitosti skladby potravy, zdravém fungování orgánů a rozložení aktivit do průběhu celého dne.

Ke cvičení nepotřebujete žádné pomůcky ani speciální podložky, stačí pohodlné oblečení.

Celý výdělek kurzů jde na charitativní projekty Lačhe Čhave o.s.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.