Video kurz
![]()
V kanclu bez bolesti
Adam Štefánek
Pracuji jako fyzioterapeut v soukromém zdravotnickém zařízení, zároveň se starám o mladé fotbalisty AC Sparta Praha. Právě v soukromé ambulanci se často Více o lektorovi »
Úvodní video ke kurzu
Proč si zakoupit právě tento kurz?
- Předá základní informace o sedavém zaměstnání a ukáže jeho případná rizika.
- Představí, jak vlastně vzniká bolest a co vše ji ovlivňuje. (Ne, vyhrbený sed nemusí být příčina vaší bolesti zad).
- Pomůže nastavit pracovní prostředí a představí základní ergonomické pomůcky.
- Inspiruje a motivuje ke krátkým pohybovým rozcvičkám v kanceláři.
- Ukáže cvičení na doma/do posilovny.
- Poradí jak na spánek, stravu a stres.
- Pomůže vytvořit nové (zdravé) pracovní i životní návyky.
Další zajímavé kurzy
Jak lépe fotit mobilem
Tomáš Jambor
Ostrava ,
Jak na kroky ke změne
Lukáš
Webinář - online ,
Mindfulness pro začátečníky: vědomá pozornost, klid a vlastní zdroje
Ivona Růžová
Brno ,
Učíme děti angličtinu s říkankami
Petra Vojtová
Dětská jóga I - základní know how
Daniela Majtnerová
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak vymýšlet nápady
Michelle Losekoot
Citlivý řez ovocných stromů, pouze teorie
Honza Kačer
Náchod ,
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Dominika Staňková Chválová
Plzeň ,
Instagram workshop: jak tvořit reels (videa) a další trendy formáty
Aki Votrubová
Webinář - online ,
Osobní produktivita
Daniel Gamrot
Ostrava ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: