Video kurz
![]()
V kanclu bez bolesti
Adam Štefánek
Pracuji jako fyzioterapeut v soukromém zdravotnickém zařízení, zároveň se starám o mladé fotbalisty AC Sparta Praha. Právě v soukromé ambulanci se často Více o lektorovi »
Úvodní video ke kurzu
Proč si zakoupit právě tento kurz?
- Předá základní informace o sedavém zaměstnání a ukáže jeho případná rizika.
- Představí, jak vlastně vzniká bolest a co vše ji ovlivňuje. (Ne, vyhrbený sed nemusí být příčina vaší bolesti zad).
- Pomůže nastavit pracovní prostředí a představí základní ergonomické pomůcky.
- Inspiruje a motivuje ke krátkým pohybovým rozcvičkám v kanceláři.
- Ukáže cvičení na doma/do posilovny.
- Poradí jak na spánek, stravu a stres.
- Pomůže vytvořit nové (zdravé) pracovní i životní návyky.
Další zajímavé kurzy
Tvorba vlastní zahrady s odborným průvodcem
Iveta Kuráňová
Praha ,
Základy cvičení a filozofie Čchi-kung (Qi Gong)
Andrea Lukešová Poláková
Radvanec ,
Práce s hlasem pro audiozáznamy
Dana Šmedková
Webinář - online ,
Tvorba osobní vize - jak žít smysluplněji a víc naplno?
Tomáš Rygl
Děti a peníze - Jak vést děti k finanční zodpovědnosti? Jak chytře tvořit rezervy?
Veronika Kalátová
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: