Video kurz

V kanclu bez bolesti

Name: V kanclu bez bolesti
Start: 2124-10-31
Location: V kanclu bez bolesti

Adam Štefánek

Pracuji jako fyzioterapeut v soukromém zdravotnickém zařízení, zároveň se starám o mladé fotbalisty AC Sparta Praha. Právě v soukromé ambulanci se často Více o lektorovi »

3 h

Úvodní video ke kurzu

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Proč si zakoupit právě tento kurz?

Předá základní informace o sedavém zaměstnání a ukáže jeho případná rizika.
Představí, jak vlastně vzniká bolest a co vše ji ovlivňuje. (Ne, vyhrbený sed nemusí být příčina vaší bolesti zad).
Pomůže nastavit pracovní prostředí a představí základní ergonomické pomůcky.
Inspiruje a motivuje ke krátkým pohybovým rozcvičkám v kanceláři.
Ukáže cvičení na doma/do posilovny.
Poradí jak na spánek, stravu a stres.
Pomůže vytvořit nové (zdravé) pracovní i životní návyky.