Uvolnění lymfatických uzlin
Jarka Nikol
Jsem zdravotní rehabilitační sestra, certifikovaná zdravotní masérka s akreditací ministerstva zdravotnictví, lymfoterapeutka a trenérka. Klientům se věnuji 30 Více o lektorovi »
Úvodní video ke kurzu
Pravidelné uvolňování lymfatických uzlin zlepší tok lymfy, což pomůže tvému tělu:
👉 rychleji vyplavovat toxiny a odpadní látky.
👉 posílit imunitu a přirozenou obranyschopnost.
👉 snížit otoky, záněty i napětí v těle.
👉 a celkově se cítit lehčeji, živěji a zdravěji.
O čem lymfa je:
Udržování lymfatických uzlin je efektivní, protože zajišťuje správnou funkci lymfatického systému, který hraje klíčovou roli v detoxikaci organismu a posilování imunity. Správná cirkulace lymfy pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek a přispívá k celkové regeneraci.
Klíčové důvody efektivity
- Odstranění toxinů a odpadních látek: Lymfa přenáší odpadní látky, mrtvé nebo poškozené buňky z tkání do krevního oběhu a následně ven z těla. Pokud jsou uzliny ucpané nebo lymfa neproudí správně, tyto látky se hromadí v tkáních.
- Podpora imunitního systému: Lymfatický systém a jeho uzliny jsou integrální součástí imunitního systému. Filtrují lymfu, obsahují bílé krvinky a imunitní buňky, které bojují proti infekcím a chorobám.
- Efektivní proudění lymfy umožňuje rychlejší a účinnější reakci na patogeny.
- Snížení otoků a zadržování vody: Uvolněné lymfatické uzliny umožňují efektivní odvod přebytečné tekutiny z tkání, což pomáhá předcházet otokům (lymfedému) a zadržování vody v těle.
- Zlepšení regenerace a okysličení tkání: Podpora správné cirkulace lymfy přispívá k lepšímu okysličení a výživě tkání, což napomáhá jejich rychlejší regeneraci.
- Celkové zlepšení stavu pokožky a boj s celulitidou: Správná funkce lymfatického systému má pozitivní vliv na stav pokožky a může pomoci zmírnit projevy celulitidy.
A to nejlepší? Nemusíš nikam chodit.
Vedu tě krok za krokem v pravidelných lekcích ve video návodu, který zvládneš v pohodlí domova. Stačí 10–15 minut týdně a tvé tělo se Ti odvděčí.
Balíček obsahuje dvě videa. První video je popisné, kde ti ukazuji a popisuji co, kdy a jak máš dělat. Podle tohoto videa můžeš trénovat tak dlouho jak budeš potřebovat. Až to již budeš ovládat, začneš používat druhé video, kde už jedeme tím správným tempem bez zbytečného vysvětlování. Takže ti tato pravidelná a potřebná terapie zabere 15 min tvého času a to už stojí za to.
Další zajímavé kurzy
Jak jezdit úsporně a udržitelně
Praha ,
Rodinný management
Praha ,
Zkrocení diáře: efektivní plánování času
Brno ,
Jak na žádost o grant: praktické nástroje a příklady z praxe
Webinář - online ,
Jak si užít běh a neurvat si koleno?
Kdekoli v ČR ,















Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: