Nehormonálka: Symptotermální metoda od A do Z

Láká tě symptotermální metoda? Nevíš jak začít?

🌡️ Díky STM:

• zjistíš, jak se ve svém cyklu vyznat a to bez syntetických hormonů,
• poznáš, zda u tebe probíhá ovulace, a budeš vědět přesně KDY,
• určíš si dny, kdy se můžeš milovat bez ochrany,
• naučíš se, jak své tělo podpořit, pokud jsi těhotenství otevřená,
• pochopíš, jak tvá a partnerova plodnost funguje.

☑️ Je to spolehlivé?

Ano. Symptotermální metoda vykazuje spolehlivost 99,6 %, čímž zcela konkuruje hormonálním pilulkám (99,7 %). Narozdíl od nich nenarušuje přirozenou hormonální rovnováhu v ženském těle a je bez vedlejších účinků.

📖 Co kurz obsahuje?

• Videoprezentace, díky kterým pochopíš pravidla symptotermální metody do ještě větší hloubky a získáš tak znalosti o svém cyklu.
• Tabulky STM na 12 měsíců. Jejich součástí je i cyklický deník, budeš mít tak dostatek prostoru na zapisování svých cyklických proměn.
• E-book Symptotermální metoda od A do Z.
• E-book s pravidly po porodu (i během kojení).
• Motivační deník, ve kterém si budeš moci vést svůj pokrok. 

👩🏻 Komu je kurz určený?

• Pro začátečnice, věčné začátečnice, ale i pro pokročilé, které si potřebují být jisté v kramflecích.
• Pro ženy, které se snaží otěhotnět.
• Pro ženy, které hledají bezpečnou nehormonální antikoncepci.
• Pro ženy, které chtějí poznat svůj ženský cyklus a následně ho umět vyhodnotit v souvislosti se zdravím.

📚 Osnova kurzu

0️⃣ Úvod
Úvodní přivítání, orientace v kurzu, pohled na STM očima uživatelky. Checklist ke kurzu ve formě PDF. Rychlý rozcestník "Jaké pravidlo pro mě teď platí?".

1️⃣ Základy STM
Lekce je rozdělena do dvou částí. V té úvodní se dozvíš, co to vlastně je symptotermální metoda a co Ti může přinést do života. Vysvětlíme Ti, co znamená společná plodnost páru. Ve druhé části se zaměříme na menstruační cyklus s důrazem na vliv hormonů a ovulace.

2️⃣ Sledování se a zaznamenávání
V druhé lekci už Tě čekají ryze praktické informace. Dozvíš se, co vše potřebuješ k využívání této metody, jak probíhá zapisování do tabulky a také proč a jak se sleduje čípek, hlen a teplota.

3️⃣ Neplodné období na začátku cyklu
Teď už víš co a jak v rámci svého cyklu sledovat a zapisovat do tabulek a je načase podívat se na neplodné období na začátku cyklu a s ním související pravidla.

4️⃣ Ukončení plodného období
Předposlední lekce našeho společného kurzu. Pevně věříme, že všechna pravidla z předchozí lekce Ti nezamotala hlavu, právě jejich dodržování zaručuje STM její vysokou spolehlivost, čím déle budeš tuto metodu používat, tím jednodušší pro Tebe bude. Teď už přejdeme k ukončení plodného období.

5️⃣ Plodnost po porodu
V závěrečné páté lekci kurzu Ti vysvětlíme, jak je to s plodností a využíváním STM po porodu.

🎁 Bonusy a materiály ke stažení
Bonusy a materiály ke stažení, které Tě podpoří na Tvé cestě k používání Symptotermální metody.

• Deník poznání Tvého cyklu
• Tabulky s tahákem barevné i černobílé
• E-book STM od A do Z
• Prezentace z Cyklické (ne)výzvy
• Záznamy 7 webinářů
  • 2 x Otázky a odpovědi
  • Výpočet termínu porodu
  • Jak STM používat jako antikoncepci
  • Jak si díky STM pomoci ke zdárnému otěhotnění
  • STM jako nástroj pro zdravý ženský cyklus
  • Rozhovor s Katkou Marešovou aka Cyklická máma