Meditace: Šťastná hlava Transformace sebe sama

Projekt ŠŤASTNÁ HLAVA je sestaven z 52 meditačních seancí, jež každá trvá 11 minut.

52 meditací proto, že máme 52 týdnů v roce, takže jedna k poslechu týdně a opakovaně každý den, záleží ovšem na vás, jaké tempo si zvolíte. Každou můžete poslouchat několikrát a kdykoli se ke své oblíbené vrátit.

Nikam nemusíte chodit, stačí se v klidu někde zavřít či v tichosti uvelebit na 11 minut a zaposlouchat se do hlasu, který vás navede jednoduchými kroky k uklidnění mysli a zbaví vás stresu. 

Toto mentální cvičení vás zvetí! 

Dejte si šanci, buďte spokojení a žijte v harmonii s vlastní maličkostí i ostatními.

Darujte denně pár minut sobě.

Meditace můžete poslouchat pravidelně a trénovat soustředění i relaxaci. 

PRO KOHO JE KURZ URČEN?

Pro každého, kdo bojuje sám se sebou.
Pro lidi, kteří trpí pocity vyhoření, depresemi, nespavostí.
Pro ty, jež trápí chronické bolesti, ztráta imunity.
Pro všechny, kteří mají neúměrný stres v práci.
Pro osoby trpící emočními výkyvy a bojují s agresí.

Pro všechny, kteří touží po uklidnění a potřebují nabrat síly a mít stále vitalitu a energii.

ŠŤASTNÁ HLAVA není žádná neosobní virtuální appka, je to Alexka, živá osoba, která má stejné problémy, trápení, bolesti jako vy a ví, jak se dostat z hlavy a žít v přítomnosti a užívat si životních radostí, být vitální a psychicky vyrovnaný.

Jednotlivé meditace jsou na určité téma (SOUSTŘEDĚNÍ NA VLASTNÍ BYTÍ, ZNEKLIDŇUJÍCÍ EMOCE, RADOST, VDĚČNOST, ROVNOVÁHA,ZDRAVÍ, SEBELÁSKA, SEBEVĚDOMÍ, RELAXACE,KONCENTRACE, PŘÍTOMNÝ OKAMŽIK, atd.)

Za své štěstí jsme sami odpovědní a štěstí naše obšťastňuje druhé, tak se snažme, ať je na světě dobře a blaze.