Video kurz

Cesta Ticha: 6denní cesta pro běžný život

71vp1dxpk1i4vc7-cesta-ticha-cover.jpeg

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Jak se cítíš při procházce lesem? Zažíváš na ní někdy pocity klidu a spojení s přírodou? Jaké by pro Tebe bylo tyto pocity zažívat i v ruchu každodenního života?

My tento klid pojmenováváme ticho a vnímáme ho jako prostor, kde nic nechybí, ani nepřebývá. Je v něm plnost čistého bytí, jsou v něm odpovědi na všechny naše otázky, je v něm přítomnost, naplnění a podstata všeho. Je k dispozici vždy a všem. 

Tato cesta Tě krok po kroku povede k prožitkům ticha a vnitřního klidu tam, kde se běžně pohybuješ a nabízí Ti možnost učinit z ticha pevný bod, o který se můžeš opřít, a ze kterého můžeš jednat ve svém každodenním životě.

 

"Ticho samo o sobě je bohaté. Je největším luxusem, který si v dnešní době můžeme dopřát. Je klíčem k odemknutí nových způsobů myšlení. Nepovažuji ho za odříkání nebo něco duchovního, ale spíše za praktický zdroj pro bohatší život."  - Erlin Kagge, Norský polárník

 

JAK MŮŽE TICHO OBOHATIT TVŮJ BĚŽNÝ ŽIVOT?

  • Ticho je lékem pro přehlcenou mysl a dává prostor pro nové vhledy
  • Přirozeně nás vede k vnitřnímu zklidnění
  • Napomáhá nám k plnějšímu vnímání a prožívání života
  • V tichu se i to nejobyčejnější stává krásným
  • Dává nám možnost reagovat na situace klidně a v souladu se sebou
  • Rozvíjí naši dovednost  spočinout v přítomnosti
  • Pomáhá udržovat životní rovnováhu
  • Učí nás, jak být sami se sebou a lépe si naslouchat
  • Je zdrojem inspirace

 

"Ztišit" se neznamená nemluvit a nebo přestat společensky žít, naopak. Tato cestě Ti pomůže spojit se s tichem a plnohodnotně prožívat ruch každodenního života. A co víc? Můžeš v něm najít i významný zdroj pro klidnější a bohatší život.

 

CESTA TĚ MŮŽE PODPOŘIT, POKUD:

  • pro sebe hledáš zdroj, ze kterého můžeš čerpat inspiraci i energii
  • se cítíš zahlceně a chceš si v životě najít jednoduchost
  • chceš zažívat více klidu a najít pevný bod sám/sama v sobě
  • máš pocit, že si v ruchu běžného dne nemůžeš odpočinout
  • chceš vidět krásu v obyčejných činnostech
  • je pro Tebe těžké být v tichu sám/sama se sebou
  • chceš žít více "tady a teď"
  • chceš zažívat dobrodružství ve svém běžném životě

 

"Tato cesta je příležitost obohatit svůj život o nový rozměr a dále kráčet více v souladu s vnitřním klidem a tichem."

 

JAK CESTA PROBÍHÁ?

Byť je cesta "online", tak moc času na počítači nebo telefonu trávit nebudeš.
Každý den Tě povedeme pomocí jednoduchého videa, meditace a deníku:

  • Každý den začíná krátkým videem, ve kterém Ti popíšeme denní záměr - tedy to, vůči čemu věnovat dnes svoji pozornost.
  • V průběhu dne budeš žít svůj běžný život a na pozadí něj zkoumat denní záměr. 
  • Po tom, co prožiješ aktivní část dne, tak je tu pro Tebe vedená meditace - je to integrační část a dává Ti plně prožít téma daného dne. 
  • Spolu s námi Tě každým krokem bude provázet i deník ticha, který mimo jiné nabízí prostor pro zaznamenání svých postřehů, nápadů a inspirace z cesty.
  • Vše na sebe navazuje a tvoří jeden ucelený příběh - Tvůj příběh.

Časová náročnost
Vše je nastavené tak, abys nemusel/a nic měnit ze svých zaběhlých rutin. Avšak kus pozornosti a času je třeba si vyčlenit. 20 minut na večerní meditaci a malé okamžiky v průběhu dne.

 

JAK VZNIKLA CESTA TICHA?

"Za tichem a klidem jsme se často vraceli do přírody. Život nás ale neustále nabádal se učit, jak tento klid vnášet a žít i ve shonu běžného života a jak se s ním nakontaktovat kdykoliv a kdekoliv. A právě tam někde začala naše cesta ticha. 

Byť se ticho na první pohled může zdát jako těžko uchopitelné, tak v něm stále objevujeme nové a nové benefity a zásadně nám proměňuje život. Ticho je jednoduché a vždy dostupné. Pomáhá nám zklidňovat mysl, navracet se do přítomnosti,  být k sobě i světu pravdiví a prožívat život plně a opravdově. Je to něco, co nás absolutně přesahuje. 

To vše nás inspirovalo k vytvoření této cesty, jejíž záměrem je zprostředkovat možnost objevovat krásu ticha i dalším lidem."

Ondra a Šárka Šperkovi

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.