Vděčnost jako cesta do svého srdce

Tento interaktivní workshop je určen pro všechny, kteří chtějí podpořit duševní pohodu, naučit se jednoduché techniky pro větší vnitřní klid a pozitivní myšlení, posílit vztahy

Co se na workshopu dozvíte:

• Proč je praktikování vděčnosti důležité a jak skrze vděčnost najít cestu do svého srdce
• Jak nám může vděčnost jako nástroj pozitivní psychologie ovlivnit život k větší efektivitě, hojnosti, radosti a zvýšit nám vibrace tak, aby se nám žilo lépe
• Ukážeme si, jak si můžeme pro sebe připravit denní radostný rituál a řekneme si, proč je důležité naučit se radovat z maličkostí
• Praktická ukázka s Deníkem vděčnosti
• Dozvíme se, jak si vytvořit nový návyk a jak se naopak zbavit a propustit staré nesloužící návyky
• Povíme si něco o psychohygieně a proč je třeba o sebe pečovat, být k sobě laskavý a přijímat se
• Naučíme si správně pracovat s pozitivními afirmacemi a vysvětlíme si, jak si správně přát
• Skrze vedenou meditaci se nacítíme na naši vděčnost, poznáme, jak vypadá, jak s námi komunikuje a jak se na ni můžeme kdykoliv napojit
• Poděkujeme a oslavíme sami sebe, naše předky a rozsvítíme světlo v sobě

Budeme pracovat s Deníkem vděčnosti,  který je součástí ceny kurzu. Na našem eshopu lze dokoupit afirmační kartičky.

Délka trvání: cca 3 hodiny