Uvolnění a regenerace

Zaira Saniré
Věnuji se terapiím, rodinným konstelacím, tantře, bodyterapii a šamanismu. Při své práci využívám poznatky z těchto oblastí. Prošla jsem intenzivním učením s Více o lektorovi »

Kurz je individuální
Rehabilitační masáž zad – Uvolnění a regenerace
Tento kurz je zaměřen na techniky hlubinné rehabilitační masáže zad, které pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšit pohyblivost a zmírnit bolesti. Během kurzu se naučíte, jak efektivně využít váhu svého těla, kombinovat tlakové techniky s olejovou masáží a zaměřit se na klíčové oblasti jako jsou zádové svaly, krční páteř, ramena, bedra a pánev.
Cíle kurzu:
Uvolnění hlubokého svalového napětí.
Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu.
Úleva od chronické bolesti a ztuhlosti.
Snížení stresu a celková regenerace těla.
Co se naučíte:
Jak správně používat tlak dlaní a předloktí k dosažení maximálního účinku.
Techniky pro efektivní protahování a uvolnění páteře, ramen a kyčlí.
Jak provádět olejovou masáž s horkým olejem pro hlubší prohřátí a regeneraci.
Postupy pro zmírnění bolesti a odstranění blokád v těle.
Tento kurz je ideální pro všechny, kteří chtějí umět kvalitně namasírovat záda nebo si chtějí užít hlubokou regeneraci a uvolnění.
Kurz probíhá v bezpečném prostředí mého studia v Praze 8.
Těším se na vás!
Víš, že Zaira vede také tyto kurzy?
- Ženský potenciál - Individuální
- Tantra pro páry - Zdravá intimita - Individuální
- Tantrický přístup v životě - Individuální
- Kmenové konstelace - 7. 6. 2025
Další zajímavé kurzy

Freediving - podvodní říše na nádech
Praha ,

Kreativní vázání šátků
Praha ,

Happy Sandals workshop - Jak si za 30 minut vyrobit bosonohé sandály
Praha ,

Snídaně o webech a lidech
Praha ,

Hvězda komunikace s Laštovkou na drátě a umělou inteligencí
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Řezba z kosti
Praha ,

Jak na srozumitelné grafy a data storytelling?
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Olomouc ,

Kváskový chléb poctivě a s láskou
Brno ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,
Kurz byl nabitý informacemi i praxí. Oceňuji nízký počet účastníků.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: