Uvolnění a regenerace

Zaira Saniré
Mé know-how se skládá z rodinných konstelací, tantry, bodyterapie a šamanismu. Při své práci využívám poznatky z těchto oblastí. Prošla jsem intenzivním učením Více o lektorovi »

Kurz je individuální
Rehabilitační masáž zad – Uvolnění a regenerace
Tento kurz je zaměřen na techniky hlubinné rehabilitační masáže zad, které pomáhají uvolnit svalové napětí, zlepšit pohyblivost a zmírnit bolesti. Během kurzu se naučíte, jak efektivně využít váhu svého těla, kombinovat tlakové techniky s olejovou masáží a zaměřit se na klíčové oblasti jako jsou zádové svaly, krční páteř, ramena, bedra a pánev.
Cíle kurzu:
Uvolnění hlubokého svalového napětí.
Zlepšení flexibility a rozsahu pohybu.
Úleva od chronické bolesti a ztuhlosti.
Snížení stresu a celková regenerace těla.
Co se naučíte:
Jak správně používat tlak dlaní a předloktí k dosažení maximálního účinku.
Techniky pro efektivní protahování a uvolnění páteře, ramen a kyčlí.
Jak provádět olejovou masáž s horkým olejem pro hlubší prohřátí a regeneraci.
Postupy pro zmírnění bolesti a odstranění blokád v těle.
Tento kurz je ideální pro všechny, kteří chtějí umět kvalitně namasírovat záda nebo si chtějí užít hlubokou regeneraci a uvolnění.
Kurz probíhá v bezpečném prostředí mého studia v Praze 8.
Těším se na vás!
Víš, že Zaira vede také tyto kurzy?
- Ženský potenciál - 30. 3. 2025
- Tantra pro páry - Zdravá intimita - Individuální
- Tantrický přístup v životě - Individuální
Další zajímavé kurzy

Freediving - podvodní říše na nádech
Praha ,

Excel pro středně pokročilé

Norsko jako skvělá sezónní pracovní destinace
Praha ,

Jak na finanční poradce?

Jak předat TO, co umím: Lektorování v praxi
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Smysluplné rozhovory
Praha ,

Relaxační procházka za bylinkami s ochutnávkou
Praha ,

Vypěstuj si svoji kytici!
Webinář - online ,

Jedlé trvalky v přírodní zahradě
Webinář - online ,

Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Kurz byl nabitý informacemi i praxí. Oceňuji nízký počet účastníků.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: