Šumavské procházky pro život

Intenzivní prožitkový kurz Nordic Walking

Dopřejte si pobyt v krásné šumavské přírodě a pojďte na aktivní procházku plnou pohybu :-)

Kurz je určen především začátečníkům všech věkových i váhových kategorií.

• dozvíte se co je vlastně Nordic Walking a proč je tak fain :-)
• čeká nás troška teorie a nácvik správné techniky
• ve dvou dnech na dvou okruzích poznáme část šumavské krajiny v blízkosti hotelu
• zkusíme si také hrát a trošku se protáhnout

Nordic Walking je možné provozovat celý rok, kdekoliv a ve všech věkových a výkonnostních skupinách, protože jeho sportovní úroveň lze velice lehce přizpůsobit vlastní sportovní zdatnosti. Potřeba jsou jen hole a optimální obuv a ošacení pro delší, intenzivní chůzi.
Z klasické chůze se tak stává bez zvláštních nároků na vybavení vysoce účinný trénink celého těla.

Při správné technice, která je pro správný efekt zásadní, se zapojí až 90 procent všech svalů v těle.

Navíc je to bezvadná příležitost užít si naplno sám sebe i drobné krásy světa kolem :-)

Cena kurzu zahrnuje:

• ubytování na dvě noci s polopenzí,
• 6 hodin výuky,
• zapůjčení NW holí.