Sami sobě psychologem - v malé skupince

6586630-smradioha.jpg

Tereza Baltag

Jmenuji se Tereza a jsem psycholožka a psychoterapeutka. Aktuálně se věnuji zejména online terapii a koučování, která je vhodná zejména pro "lidi v pohybu", tedy ty, kteří nemají čas trávit hodiny dojížděním za Více o lektorovi »

2821820-louka.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Co jako psycholožka dělám, pokud si nevím rady s nějakou otázkou, situací nebo klientem? Vyhledám skupinu podobně smýšlejících lidí, kolegů a sejdu se s nimi. Toto setkání má jasně stanovená pravidla. Pomocí jasné struktury setkání a facilitace jednoho z nich se na danou situaci prakticky podíváme, a s podporou všech zúčastněných problém vyřešíme. Přesně to budeme dělat i my.

Workshop bude probíhat tak, jako často probíhají supervize u psychologů nebo terapeutů, když si neví rady. Zde však budete v hlavní roli Vy. 

Workshop je vhodný pro všechny, kteří uvažují o změně, řeší problém ve vztahu či na pracovišti nebo cítí, že by potřebovali získat nadhled nad situací, ve které se nachází.  Přínosem  workshopů je i to, že se budete navzájem inspirovat a podporovat na pozitivních řešeních, dodávat si odvahy ke změnám nebo se můžete inspirovat tím, jak řeší problém ostatní lidé.  

Já osobně mám s tímto způsobem práce 5 let velmi dobrých zkušeností, a můžu říct, že se mi ještě nestalo, abych po takovémto týmovém setkání s problémem „nepohla“. Vždy jsem si odnášela spoustu nových podnětů nejenom do práce, ale i do osobního života, a tak mne napadlo, že tato forma řešení problémů bude pomáhat i mimo psychoterapeutickou profesi. Jak bude kurz probíhat?

Nejprve se v krátkosti seznámíme, a pak se pustíme do práce. Dálka setkání se bude odvíjet od počtu účastníků, maximum 7 lidí –  maximálně 8 hodin. Tedy nejenom nových zkušeností, ale taky tolik hodin podstatných informací, zpětných vazeb a zajímavých příběhů, které budeme společně sdílet.

Každý účastník přichází s vlastním problémem, zakázkou, situací na které chce pracovat. Každý účastník bude mít k dispozici svou hodinu, která bude probíhat následovně:

  • v prvních 10 minutách nám nastíníte, o co se jedná (není potřeba se na to speciálně připravovat, prostě jen začnete mluvit!);
  • v dalších 15 minutách se budeme dále doptávat (celá skupina, co koho napadne – ptáme se, protože chceme problém víc pochopit, a pak Vám nabídnout řešení, které vidíme);
  • v dalších 10 minutách budeme sdělovat, co nás k problému napadá, tzv. brainstorming (pozor! vy mlčíte a posloucháte nás! uvidíte tak, jak problém působí na druhé, co je k tomu napadá, jak by se asi cítili ve Vaší situaci apod.);
  • v dalších 15 minutách budeme říkat, co by bylo podle nás možné udělat, co bychom dělali na Vašem místě, uslyšíte praktická doporučení, nápady apod.;
  • nakonec se vyjádříte k tomu, co jste si vyslechli, co Vám přišlo přínosné, co zkusíte v praxi použít apod.

Co si z workshopu odnesete?

  • Uvidíte problém z jiného úhlu pohledu, což pomáhá jeho vyřešení,
  • uslyšíte konkrétní nápady a praktické rady na to, jak by bylo možné problém vyřešit,
  • sami pomůžete dalším lidem v řešení jejich problémů,
  • seznámíte se se zajímavými lidmi,
  • vyzkoušíte si způsob práce, který je typický pro psychoterapeuty/pomáhající profese,
  • uvidíte, jak problémy řeší jiné lidé,
  • dobrý pocit z toho, že jste někomu pomohli, dobře poradili,
  • taky si společně dáme kávu :)

Na jakých tématech je možné pracovat?

  • Vztahy,
  • pracovní problémy, vztahy na pracovišti,
  • problém s rozhodováním (obtížná životní volba),
  • nevíte si rady s nějakou konkrétní životní situací,
  • nejasná představa o vlastní budoucnosti,
  • partnerské problémy,
  • problémy s komunikací,
  • nedostatek odvahy ke změně aj. 

Pro koho workshop není vhodný?

  • Pokud máte o vhodnosti kurzu pro Vás pochybnosti, určitě bude fajn, pokud se mě zeptáte, můžeme se o tom předem pobavit.

 Pokud Vás něco zajímá, neváhejte mne kontaktovat níže v Dotazech ke kurzu nebo se můžete podívat zde: http://www.our-therapy.com/

Těším se na Vás. Bude pro nás všechny moc pěkný den!

Tereza 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.