Pohyb jako zdroj energie
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Cílem kurzu je zvýšit produktivitu, zbavit se bolesti, zlepšit zdraví a pocit štěstí. Toho lze dosáhnout komplexním pohledem. Zaměřit se nejen na pohyb, ale i na další pilíře zdraví. K těm patří spánek, strava a psychika.
Program je rozdělen do 4 bloků během jednoho dne. Díky tomu budou informace postupně a efektivně předávány. Už v prvním bloku si ukážeme věci, které se dají změnit. Během kurzu s vámi budeme komunikovat a sbírat zpětnou vazbu.
Jaké bloky program obsahuje?
- Nastavení pracovního prostředí a pohyb během pracovní doby je klíčový.
- Pohybové testy a praktická ukázka cviků.
- Spánek, strava, motivace.
- Opakování je matka moudrosti.
Součástí balíčku je také měření těla na přístroji In-body.
Další zajímavé kurzy
Porozuměj řeči těla - neverbální komunikace
Petr Brichcín
Praha ,
Anglická konverzace na čerstvém vzduchu
Petr 'PePa' Pavel
Praha ,
Citlivé putování
Alena Wehle
Řevnice ,
Malování na textil (spooousta technik)
Marie Bezuchová
Rousínov ,
Návod na daňové přiznání pro OSVČ
Anežka Mičánková
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Lektorství - jako umění
Andrea Sofie Kašíková
Kdekoli v ČR ,
Točení na hrnčířském kruhu
Kristýna Kvapilová
Praha ,
Hlasem k sobě - improvizace a looping
Lenka Boháčová (Jankovská)
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Vítek Novotný
Brno ,
První řečnický klub Školy rétoriky
Robert Lhota
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: