Ochutnávka jógy s povídáním a saunou

Kurz je zvlášť určen těm, kteří zatím jógu nezkoušeli nebo se ve cvičení ještě necítí být dostatečně pokročilí k tomu, aby například cvičili sami doma.

Powerjóga je moderní přístup k tradiční józe doplněný o rehabilitační prvky. Více se můžete dočíst v článku psaném pro časopis Kondice.

Setkání se bude konat ve wellness centru Svět pod Palmovkou, které propaguje zdravý životní styl a pozitivní přístup k životu.
Vedle pravidelných lekcí powerjógy nabízí i služby wellness.

V poslední části kurzu je pro účastníky vyhrazena sauna s ochlazovacím bazénkem a relaxační místností.  

Sebou pohodlné a volné věci na cvičení, něco na přezutí, plavky, ručníky apod. Podle chuti něco k snědku. Možnost také zakoupit občerstvení na místě.

Program:

11.00 - 12:00 lekce powerjógy

12.00 - 13.00 povídání o zdravém životním stylu a pozitivním sobectví, polední čaj (v ceně)

13.00 - 15.00 volný vstup do sauny - kapacita sauny je 6 osob