Nastartujte změnu! Pracujte s návyky

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Rádi byste nastartovali změnu ale nevíte jak? Zasekli jste se na jednom bodě a neustále dokola vaše pokusy o změnu života selhávají? Společně najdeme cestu, kterou se vydáte vstříc zářnějším zítřkům.

Cesta je cíl a občas selže každý ale když celou věc chytíte za správný konec, půjde to snáz. Vyzkoušel jsem si to sám na sobě takže vím, o čem mluvím. Každé ráno cvičím, jím zdravěji a moje myšlenky jsou mnohem pozitivnější než kdy dřív.

Budeme se bavit o návycích, motivaci a celkové vyváženosti vašeho života. Návyk je činnost, kterou automaticky opakujete. Např.: Každé ráno se osprchujete. Před spaním si vyčistíte zuby. Pokud návyky zvládnete vytvářet a měnit, dokážete uřídit celý svůj život.

Pomocí návyků můžete začít:

cvičit
zdravě jíst
více spát
meditovat
organizovat a plánovat váš čas
užívat si života

Jde o přibližně dvouhodinové individuální sezení, na kterém se bude řešit váš start a vaše problémy. Sezením to ale nekončí - budu vám k dispozici pro podporu a konzultace, dokud se neposunete tam, kam se posunout chcete.

Těším se na vás!