Kreativně proti stresu

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Cítíte se unavení? Máte hodně práce a žádné volno? Potřebujete si odpočinout, ale nemáte času nazbyt?
Přihlašte se na kurz Kreativně proti stresu!
Stres je v dnešní době velmi skloňované slovo. Času je málo, práce hodně a na zbavování stresu žádný čas nezbývá. Technik na zmírnění napětí je mnoho. Některé jsou osvědčené, jiné nikoliv. Faktem však je, že k tomu, abyste právě Vy byli spokojeni a necítili se tolik vystresovaní, si musíte najít svůj vlastní přístup a postup.
Povíme si, jak naše tělo reaguje na stres a jak s těmito reakcemi pracovat.
Vyzkoušíme několik antistresových technik vycházejících z arteterapie. Řekneme si, jak která z nich funguje a co je ještě možné udělat pro to, abychom se cítili více v klidu a méně vystresovaní.
Zároveň dostanete podnět k tomu, abyste si vytvořili svůj vlastní dlouhodobý antistresový plán.
Zrelaxujeme svoje tělo i mysl.
Kurz je koncipován jako výtvarně-zážitkový, takže budeme tvořit a učit se hrou. Důležité je však vědět: Nemusíte mít s tvořením žádné zkušenosti.
Cílem kurzu je, aby si každý účastník našel metody, které právě jemu pomohou zmírnit napětí a stres.
https://www.facebook.com/events/563806723769426/
Další zajímavé kurzy

Léčivé dotyky - rukou
Praha ,

Feng šuej v zahradě
Praha ,

Čajování - degustace a lekce přípravy kvalitních čajů
Praha ,

Jak na absolventskou a bakalářskou práci

Individuální pravidelný kurz tvůrčího psaní – mírně pokročilí
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: