Jak se zbavit závislosti na sladkém
Hana Havlátová
Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Máte rádi sladkosti a nedokážete jim odolat? Snažíte se ty úžasné čokolády, sušenky, bonbóny, zmrzliny atd. nejíst, ale nakonec si vždy vezmete? Nemůžete se prostě udržet a vaše chuť na sladké vždy zvítězí? A tak moc si přejete s tím přestat?
Snadná pomoc. Přijďte na kurz a zkroťte svou "chuť na sladké".
Co vás na kurzu čeká?
- Nejdříve si budeme povídat o tom, proč vzniká chuť na sladké a jaké mohou být příčiny jejího vzniku.
- Pak si podíváme na vaše spínače, které vám závislost na sladkém vyvolávají.
- Taky vás naučím, jak správně jíst sladké, kdy jíst sladké a jak začít krotit chutě.
- A třešnička na dortu bude, že si s vaší závislostí pohrajeme a naučím vás jednoduché techniky, které vám pomohou tuto závislost překonat. Sami si vyzkoušíte, jak tyto změnové techniky fungují.
V čem je kurz výjimečný?
Naučíte se, a prakticky si procvičíte, jak si se svou závislostí popovídat a propustit ji. Naučíte se jednoduché techniky, které vám pomohou zkrotit nejen závislost na sladkém. Tyto techniky můžete využít i na jiné "potíže a překážky".
Naučíte se, jak významně omezit množství sladkého a přitom jej vůbec nepostrádat.
Víš, že Hana vede také tyto kurzy?
- Najděte si tu správnou metodu hubnutí a začněte opravdu hubnout - Video kurz
- Hubnutí bez diet - Individuální
- Strach pod kontrolou - Individuální
- Jak mít z dítěte herce aneb kde je registrovat - Individuální
- Zjednodušte si život pomocí metod NLP
Očekávala jsem informace ve stylu nahrazování sladkých potravin něčím jiným, ale Hanka mne velmi mile překvapila, když se na celou problematiku dívá komplexně. Určitě vyzkouším některou z rad a praktik, které mi Hanka ukázala.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: