Jak se zbavit závislosti na sladkém

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »

34px3zkux1b-neo-0767.jpg

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. Trvalé změny ale mnohdy nejdou udělat jen tak lehce. Proto jsem do svého hubnutí, a i života, zařadila Více o lektorovi »

9rt0o2de22z-sweets-3139865-1920.jpg
Na Mlíčníku 1803, Lysá nad Labem (mapa)

Kurz je individuální

čajovna Setkání, Vojtěšská 2, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

 Máte rádi sladkosti a nedokážete jim odolat? Snažíte se ty úžasné čokolády, sušenky, bonbóny, zmrzliny atd. nejíst, ale nakonec si vždy vezmete? Nemůžete se prostě udržet a vaše chuť na sladké vždy zvítězí? A tak moc si přejete s tím přestat?

Snadná pomoc. Přijďte na kurz a zkroťte svou "chuť na sladké".  

Co vás na kurzu čeká?

  • Nejdříve si budeme povídat o tom, proč vzniká chuť na sladké a jaké mohou být příčiny jejího vzniku.
  • Pak si podíváme na vaše spínače, které vám závislost na sladkém vyvolávají.
  • Taky vás naučím, jak správně jíst sladké, kdy jíst sladké a jak začít krotit chutě.
  • A třešnička na dortu bude, že si s vaší závislostí pohrajeme a naučím vás jednoduché techniky, které vám pomohou tuto závislost překonat. Sami si vyzkoušíte, jak tyto změnové techniky fungují.

V čem je kurz výjimečný?

Naučíte se, a prakticky si procvičíte, jak si se svou závislostí popovídat a propustit ji. Naučíte se jednoduché techniky, které vám pomohou zkrotit nejen závislost na sladkém. Tyto techniky můžete využít i na jiné "potíže a překážky".

Naučíte se, jak významně omezit množství sladkého a přitom jej vůbec nepostrádat.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.