Jak se zbavit závislosti na sladkém

 Máte rádi sladkosti a nedokážete jim odolat? Snažíte se ty úžasné čokolády, sušenky, bonbóny, zmrzliny atd. nejíst, ale nakonec si vždy vezmete? Nemůžete se prostě udržet a vaše chuť na sladké vždy zvítězí? A tak moc si přejete s tím přestat?

Snadná pomoc. Přijďte na kurz a zkroťte svou "chuť na sladké".  

Co vás na kurzu čeká?

• Nejdříve si budeme povídat o tom, proč vzniká chuť na sladké a jaké mohou být příčiny jejího vzniku.
• Pak si podíváme na vaše spínače, které vám závislost na sladkém vyvolávají.
• Taky vás naučím, jak správně jíst sladké, kdy jíst sladké a jak začít krotit chutě.
• A třešnička na dortu bude, že si s vaší závislostí pohrajeme a naučím vás jednoduché techniky, které vám pomohou tuto závislost překonat. Sami si vyzkoušíte, jak tyto změnové techniky fungují.

V čem je kurz výjimečný?

Naučíte se, a prakticky si procvičíte, jak si se svou závislostí popovídat a propustit ji. Naučíte se jednoduché techniky, které vám pomohou zkrotit nejen závislost na sladkém. Tyto techniky můžete využít i na jiné "potíže a překážky".

Naučíte se, jak významně omezit množství sladkého a přitom jej vůbec nepostrádat.