Jak se zbavit závislosti na sladkém

Hana Havlátová

Všechny vás zdravím. Jmenuji se Hanka Havlátová a od roku 1997 se věnuji potravinám a zdravému způsobu stravování. K tomu ještě hodně času trávím tím, že pomáhám dětem rozvíjet jejich talenty. Jedním z nich je i natáčení Více o lektorovi »

5. 3. 2019 Praha
Individuální Lysá nad Labem
Individuální Praha
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

5. 3. 2019 – úterý

– uložit do kalendáře

Google kalendář Apple kalendář

18:00 - 20:30

čajovna Setkání, Vojtěšská 2, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývají už jen 2 místa

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Máte rádi sladkosti a nedokážete jim odolat? Snažíte se ty úžasné čokolády, sušenky, bonbóny, zmrzliny atd. nejíst, ale nakonec si vždy vezmete? Nemůžete se prostě udržet a vaše chuť na sladké vždy zvítězí? A tak moc si přejete s tím přestat?

Snadná pomoc. Přijďte na kurz a zkroťte svou "chuť na sladké".

Co vás na kurzu čeká?

Nejdříve si budeme povídat o tom, proč vzniká chuť na sladké a jaké mohou být příčiny jejího vzniku.
Pak si podíváme na vaše spínače, které vám závislost na sladkém vyvolávají.
Taky vás naučím, jak správně jíst sladké, kdy jíst sladké a jak začít krotit chutě.
A třešnička na dortu bude, že si s vaší závislostí pohrajeme a naučím vás jednoduché techniky, které vám pomohou tuto závislost překonat. Sami si vyzkoušíte, jak tyto změnové techniky fungují.

V čem je kurz výjimečný?

Naučíte se, a prakticky si procvičíte, jak si se svou závislostí popovídat a propustit ji. Naučíte se jednoduché techniky, které vám pomohou zkrotit nejen závislost na sladkém. Tyto techniky můžete využít i na jiné "potíže a překážky".

Naučíte se, jak významně omezit množství sladkého a přitom jej vůbec nepostrádat.