Jak se poprat se sedavým zaměstnáním?

9u8exovumnl90c3-obrazek-2023-03-20-105559511.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Jak docílit lepšího výkonu v práci? Jak zvýšit svoji produktivitu? Jak se zbavit bolesti v krátkodobém i dlouhodobém horizontu? Ergonomická židle nás nespasí. Docílíme toho pomocí fyzioterapie, kompenzačního cvičení, dostatečného pohybu mimo pracovní dobu a ergonomie pracoviště. Vše si teoreticky i prakticky vysvětlíme.

Co vás naučím na mém semináři?

  • jak "správně" sedět
  • jaké ergonomické pomůcky využívat
  • jak zvýšit produktivitu práce
  • jak kompenzovat sed pohybem (ukázka cviků)
  • jak se zbavit konkrétních bolestí - záda, krk, karpální tunely a další...

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.