Jak odfouknout digitální smog? Workshop zdravějších online hranic
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
☾ Kam vlastně toužíme doscrollovat?
☾ Jaké pravěké potřeby nám fejsbuky a instagramy uspokojují?
☾ Proč se bojíme „informační samoty“ a proč občas trpíme úzkosti z přehlcení?
☾ Jak získat zdravější digitální návyky a pevné hranice – v časech digitálního smogu?
Pojďme společně začít JARNÍ ÚKLID své mysli a pozornosti – ve dvouhodinovém prožitkovém workshopu. V odpočinkovém tempu, v klidném prostředí a s všímavou laskavostí.
V malé skupince maximálně 10 účastníků:
⚘ se podíváme na to, jak vypadají naše online životy (co nás nabíjí a co vyčerpává)
⚘ zkusíme si posvítit na hlubší potřeby, které se za nevědomým scrollováním skrývají
⚘ zažijeme společná cvičení a úkoly
Workshop vychází mimo jiné z metody digitálního minimalismu Cala Newporta, teorie Dr. Gabora Matého a metody mindfulness.
Co si můžete z kurzu odnést?
⚘ vhled do svých konkrétních digitálních návyků
⚘ metody, jak s laskavostí k sobě nastavit digitálnímu prostoru zdravé hranice
⚘ náčrt nebo plán, co hned v dalších dnech změnit
⚘ sdílení zkušeností a propojování s ostatními
Další zajímavé kurzy
Asertivně proti manipulaci
V čem podnikat - první krok k podnikání
Ableton: začátečník
Praha ,
Praktický úvod do NLP
Webinář - online ,
Sociokracie pro spolupráci ve skupině
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
LinkedIn na maximum
Webinář - online ,
Vytřeste stres a zmírněte trauma pomocí TRE®
Brno ,
Meditace jako cesta ke spokojenosti
Praha ,
Podnikání na vedlejšák
Webinář - online ,
Jednodenní výlet do Vietnamu
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: