Interaktivní workshop: Obličejová jóga a gymnastika

Chcete krásnou a mladistvou tvář?

V tomto čtyřhodinovém workshopu pro ženy všech věkových kategorií se zaměříme nejdříve na vylepšení postoje těla. Postoj našeho těla dlouhodobě ovlivňuje zdraví páteře, a tím ovlivňuje zdraví celého organismu a také samozřejmě ovlivňuje to, jak náš obličej stárne a naše kůže je pevná.

Prozkoumáme, jak na tom naše těla jsou a ukážeme si, jak dlouhodobě předcházet zapadlým ramenům, hrbení se a dalším nešvarům moderní doby. Naučíme se dnes a denně předcházet problémům způsobeným sezením u počítače.

Poté se podíváme na obličej jako takový a ukážeme si cviky, které mohou velmi přispět k tomu, abychom obličej udrželi zdravý, vitální a také zrelaxovaný po co nejdelší dobu našeho života. Ukážeme si cviky, které řeší problematiku druhé brady, povadlého čela, padajících víček a dalších problémů, které se obličeje týkají.

Pravidelnou péčí o naši posturu a náš obličej totiž dokážeme zabránit nejen návštěvě plastického chirurga, ale i řešení závažných zdravotních obtíží. 

Cviky si budeme procházet spolu a zároveň dostanete s sebou domů sekvence, které můžete každý den procvičovat a posouvat tak svou denní praxi dál. 

Komu je workshop určen? 

Všem věkovým kategoriím žen. Čím dřív totiž začneme na svém obličeji pracovat, tím lépe.

Také ženám, které provázejí další ženy na cestě k přirozenosti a zdraví. Také lektorkám jógy či kosmetičkám.

Co vám workshop a pravidelné cvičení přinesou?

• face lifting
• zvýšené sebevědomí
• snížení otoků obličeje
• odstranění druhé brady
• vylepšení kontur obličeje
• zvýraznění lícních kostí
• vylepšení vzhledu čela
• zlepšení elasticity kůže
• zlepšení postoje
• vylepšení zdraví páteře
• větší příval životní energie
• lepší vztah k vlastnímu tělu
• případné odstranění bolestí hlavy vylepšením postoje těla

Co si odnesete?

• nová cvičení, která můžete pravidelně praktikovat doma
• hlubší znalosti toho, jak pracovat s vlastním tělem, aby ono pracovalo pro vás
• jedinečný zážitek v kruhu dalších žen
• jeden aroma výrobek jako bonus
• novou vlnu energie a informace o tom, jak pečovat o své tělo a obličej
• pochopení, že udržet obličej vitální je vlastně jednoduché

Proč vás tímto kurzem provedu zrovna já?

Alexandra Martina

Alex, Sašenka a Sušenka, tak to jsem Já.

Ujíždím si na józe, jídle a cestování. Miluju objevovat chutě, vůně a radosti. Miluju čtení, naprosto zbožňuju čajík, křeslo a knihu. Moje mantra – moje rutina. Miluju meditace, miluju přítomný okamžik, miluju život a miluju zvířata.

Existuji, dýchám, tančím. Stačí mi málo, miluju minimalismus. Nehromadím věci, hromadím zážitky. Pozornost obracím k planetě Zemi a uctívám ji každým svým činem.

Vždy jsem snila o svobodném vyjádření mysli a o předávání vlastních životních zkušeností. Tiny Life je tak realizací těchto mých přání. Tiny Life je mé dítě, má láska, realizace nejtajnějších přání a manifestace toho, že všechno jde, když se chce.

Jsem celoživotní šprt – miluju se vzdělávat. Miluju přírodu a vše, co dělám, vychází z mé lásky k ní. Jsem tvůrce, jsem kreativec, jsem laskavec, jsem víla.

Miluju čaj, miluju dortíčky, čokoládu a přírodní kosmetiku. Zbožňuju své pejsky a miluju své přátele. Miluju krásné deníčky, svoje pokojovky a lidi, kteří hoří pro nějakou věc.

Nesmírně si vážím všech, kteří svůj život obětují pro blaho ostatních a planety.