Flow: od jógy k tribal fusion

Od jógového pohybu k tanečnímu flow a Tribal Fusion.

Celodenní pohybový workshop, ve kterém se naučíme pracovat s flow – plynulým pohybem, který propojuje jednotlivé pozice, kroky a taneční prvky do jednoho přirozeného pohybového celku.

Začneme jógou. Budeme pracovat s dechem, mobilitou, stabilitou, páteří, boky a celým tělem. Z jednotlivých jógových pozic postupně vytvoříme plynulé přechody a začneme pracovat s pohybem v rytmu.

Flow bude hlavním principem celého dne.

Postupně do něj zapojíme prvky Tribal Fusion – moderního břišního tance s vlivy dalších tanečních stylů. Přidáme izolace, vlny, práci s hrudníkem a boky, paže, akcenty, rytmus a taneční výraz.

Budeme hledat způsob, jak jednotlivé pohyby nejen provést, ale také je plynule spojovat, měnit jejich dynamiku a reagovat na hudbu.

V závěru dne všechny získané principy propojíme do taneční choreografie.

Co vás čeká?

• JÓGA - dech, mobilita, stabilita, práce s páteří, boky a středem těla
• FLOW - plynulé přechody, práce s těžištěm, rytmem, prostorem a návazností pohybů
• TRIBAL FUSION - izolace, vlny, hrudník, boky, paže, akcenty a prvky břišního tance
• FUSION - inspirace dalšími tanečními styly a jejich propojení s Tribal Fusion
• TANEČNÍ VÝRAZ - hudba, rytmus, dynamika, improvizace a práce s vlastním pohybem
• CHOREOGRAFIE - vše nakonec spojíme do delší taneční kombinace

Co si odnesete?

Nový způsob, jak pracovat s vlastním tělem a pohybem. Naučíte se základní principy flow a jejich využití v józe i tanci, osvojíte si nové taneční prvky a kombinace a vyzkoušíte si, jak techniku postupně proměnit v plynulý taneční pohyb.

Cílem není jen naučit se choreografii. Chceme pochopit, jak se pohyb může jeden do druhého přelévat a jak z jednotlivých prvků vytvořit vlastní flow.

Součástí workshopu je pauza na oběd a krátké přestávky během dne.

Workshop je vhodný pro tanečnice i ženy se zkušeností s jógou, které chtějí svůj pohyb rozšířit o taneční prvky. Předchozí zkušenost s Tribal Fusion není nutná.