Cvičení pro správný zrak
![6739720-ja-byznys-e1452250353213-768x750.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/6739720-ja-byznys-e1452250353213-768x750.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Jana Pozlovská
Jsem lektorkou a průvodkyní v oblasti osobního rozvoje a zdravého životního stylu a zároveň provozuji i vlastní centrum osobního rozvoje na Praze 9. Díky Více o lektorovi »
![2344030-obrazek-cviceni-oci.jpg](https://naucmese.gumlet.io/2344030-obrazek-cviceni-oci.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 22 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
aneb ROZHÝBEJTE SVOJE OČI
Vyčleňte si jeden večer, který věnujete výhradně péči o své oči:
Budeme je cvičit i relaxovat, povídat si o tom, co jim prospívá a jak se o ně lépe starat, aby nám dobře sloužily.
Pro koho je kurz určen?
Večer je otevřený každému, kdo chce začít o své oči pravidelně pečovat a získat tak příležitost znovu se dívat na svět jasně a ostře.
Vhodné jak pro ty, kteří trpí některou oční vadou, tak i pro ty, kteří chtějí pravidelným cvičením očním vadám předejít.
Co s sebou:
Pohodlné oblečení – budeme procvičovat celé tělo, nejen oči, ale nebojte, nepůjde o sportovní výkony :-)
Všechna cvičení se provádí bez brýlí a očních čoček !!!
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![5152320-eng.jpg](https://naucmese.gumlet.io/5152320-eng.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
I want you to speak english
Praha ,
![6924900-fresh_cut_fruits_and_vegetables.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6924900-fresh_cut_fruits_and_vegetables.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Snadno zdravě: Individuální konzultace
Praha ,
![1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Vlastní mobilní aplikace - I
![20150812-204947-excel-round-function.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/20150812-204947-excel-round-function.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Individuální Excelová konzultace
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Shrnu rady: Zahoďte brýle. Uvolněte se. Nestresujte se. Víc odpočívejte. Buďte někdy v absolutní tmě. Dívejte se víc do dálky. Sluneční brýle jsou u nás k ničemu.
A dioptrie zmizí.
Pominu, že ten slib je nejistý, ale jinak budiž, tyhle rady můžou pomoct pro zdravější a uvolněnější oči. Nicméně si je můžu najít kdekoli na internetu. Čekal jsem příklady cvičení, a ty byly . Ale asi jen 20 minut - dívejte se na svoji ruku při pohybu tělem, dívejte se na střídačku nahoru, dolů a do dálky, dívejte se na střídačku doprava, doleva a do dálky. Vše.
Všechno srozumitelně podáno, vč. praktických ukázek cviků, nemám co vytknout.
Kurz je úvodem a seznámením s danou problematikou. Dal mi to, pro co jsem si přišla. Už teď zkouším některé cviky a uvidíme, co mi to přinese do budoucna. Určitě se budu dále zajímat o toto téma.
Perfektní, to co jsem od něj očekávala ještě předčil má očekávání, přátelské představení, domácí atmosféra v útulném prostředí sice dál od centra, ale v klidné lokalitě. Kurz sám o sobě mě utvrdil v tom, že chci svůj zrak zlepšit a nyní vím, už jen proč, ale hlavně jak!
kurz je přínosný, určitě nelituji, že jsem na něj šla.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: