Celodenní mindfulness otužovací workshop (Praha - západ)

1ao2p1kx6dis5d3-20180802-093556.jpg

Kateřina Hyská

Přirozenost, všímavost, vděčnost a laskavost k sobě a k druhým, to jsou má nejoblíbenější témata. Od mládí se zabývám osobním rozvojem, až jsem ukotvila ve vodách všímavosti. Různé formy meditace a snaha o zlepšení Více o lektorovi »

1ao2p1kx6dis5d3-20180802-093556.jpg

Kateřina Hyská

Přirozenost, všímavost, vděčnost a laskavost k sobě a k druhým, to jsou má nejoblíbenější témata. Od mládí se zabývám osobním rozvojem, až jsem ukotvila ve vodách všímavosti. Různé formy meditace a snaha o zlepšení Více o lektorovi »

1ao2p1kx6dis5d3-20180802-093556.jpg

Kateřina Hyská

Přirozenost, všímavost, vděčnost a laskavost k sobě a k druhým, to jsou má nejoblíbenější témata. Od mládí se zabývám osobním rozvojem, až jsem ukotvila ve vodách všímavosti. Různé formy meditace a snaha o zlepšení Více o lektorovi »

7nigfm77m50k9l9-naucmese-foto1.jpg
Masečín 414, Štěchovice, Štěchovice (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Masečín 414, Štěchovice, Štěchovice (mapa)

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 8 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

MINDFULNESS

Jednoduché techniky, které dávají možnost svou roztěkanou mysl přivést do přítomného okamžiku a díky tomu prožívat všechny situace ve svém životě s větším nadhledem a lehkostí. Mindfulness anglicky, česky všímavost je souborem technik vycházejících z východních náboženství, pro západního člověka upravena pohledem psychologie, aby bylo možné používat je v našich rychlých životech.

DECH

Naše tělo je to co máme pořád u sebe a spolu s ním i dech. Správné dýchání může zlepšit zdraví a dokáže nám pomoci s tím, jak zvládnout v daném okamžiku emočně těžkou situaci. Pojďte se podívat na náš mocný nástroj komplexně.

OTUŽOVÁNÍ

Nespočet výhod přináší koupele ve studené vodě. Od zlepšení zdraví, zrychlenou regeneraci, schopnost uvolnění se v nekomforních situacích a další a další výhody.

Workshop je vhodný i pro úplné začátečníky.

Na co se můžete těšit krom krásné přírody v místě konání?
? Na techniky všímavosti (mindfulness).
? Na dechová cvičení.
? Na práci s naším tělem.
? A na ponor do ledové vody.

Cena zahrnuje kurzovné a vegetariánský oběd.
Worshop vede instruktroka mindfulness Kateřina Hyská - Be here and now

Víš, že Kateřina vede také tyto kurzy?

Víš, že Kateřina vede také tyto kurzy?

Víš, že Kateřina vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Rádi bychom používali cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a vám připomněli kurzy, které vás zaujaly. Je to v pohodě?