Antioxidanty proti stárnutí
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
V tomto kurzu se budu věnovat převážně tomu, jaká strava nám pomůže co nejdéle oddálit problémy spojené se stárnutím. Jaké živiny potřebuje organismus a ze kterých potravin je máme přijímat, abychom měli dostatek výživy pro svaly, kosti a klouby? Jak sestavit jídelníček, který nám pomůže, abychom se udrželi v kondici a cítili se mladí i v době, kdy ostatní pomýšlejí na důchod a berou několik různých léků? V čem jsou obsažené antioxidanty, které jsou nejlepší prevencí proti vzniku rakoviny a proti stárnutí jednotlivých buněk? Jaké konkrétní potraviny nám pomáhají v naší snaze udržet tělo zdravé a mladé? A jak pomoci pokožce, aby dál produkovala kolagen, díky kterému zůstává pružná a hebká? To vše se dozvíte na tomto minikurzu!
V kurzu o délce 90 minut se zaměříme na tato témata:
-
základy racionální stravy se zaměřením na prevenci problémů spojených se stárnutím
-
antioxidanty - jednotlivé druhy antioxidantů, jejich funkce v organismu
-
potraviny, ve kterých se antioxidanty nacházejí
-
kolagen a výživa pro mladistvou pokožku
U všech probíraných témat bude kladen důraz na praktické využití získaných vědomostí.
Na konci kurzu bude prostor pro vaše dotazy.
Každý účastník obdrží písemné materiály s přehledem probíraných témat.
Pokud Vás téma zaujalo, přihlašte se na můj kurz.
Další zajímavé kurzy
Kariérní směřování, přešlapy a rozlety
Praha ,
Voňavý dýchánek pro obnovu smyslů
Brno ,
Travelhacking: Jak na nízkonákladové cestování kolem světa
Jak na Arduino
Olomouc ,
Hra na kytaru nebo zpěv
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: