Michaela Czerneková, Ph.D.
Na Naučmese od 20. 2. 2017. Navštívil/a 1 kurz.
Jmenuji se Michaela a ve své práci propojuji pohyb, zdraví, práci s myslí a strategické myšlení tak, aby dohromady vytvářely udržitelný a smysluplný životní styl.
Moje práce stojí na třech pilířích:
1️⃣ Jóga, zdraví a nutriční poradenství
Jógu vnímám jako nástroj pro zdravý a funkční pohyb, lepší dech a vztah k vlastnímu tělu. Ve svých lekcích propojuji tradiční jógu s fyzioterapeuticky informovaným přístupem a základními principy zdravé výživy. Cílem není výkon, ale dlouhodobá pohoda, stabilita a prevence přetížení.
2️⃣ Koučování a práce s myslí
Zajímá mě, jakým způsobem přemýšlíme, jak pracujeme se stresem, emocemi a vnitřním tlakem. V koučování vytvářím bezpečný prostor pro zpomalení, ujasnění priorit a vědomá rozhodnutí. Věřím, že skutečná změna začíná uvnitř: v tom, jak se k sobě chováme a jak se sebou mluvíme.
3️⃣ Podnikání a strategie pro životní styl, který budete milovat
Podporuji jednotlivce i podnikatele v tom, aby si vytvořili podnikání a pracovní rytmus, který je v souladu s jejich hodnotami, kapacitou a životem. Nejde o rychlý výkon, ale o udržitelnou a funkční strategii, která dává smysl dlouhodobě, lidsky i finančně.
Ve všem, co dělám, je pro mě klíčová udržitelnost, autenticita a respekt k individuálním potřebám.
Věřím, že zdravé tělo, klidná mysl a smysluplná práce se vzájemně ovlivňují, a teprve dohromady vytvářejí život, ve kterém se cítíme dobře.