Výlet vnímavýma nohama

už jen 6 účastníků a kurz se uskuteční
Zbývá 12 míst
Výlet vnímavýma nohama nabízí nový prožitek pobytu v přírodě.
Přinášíme vám ecosomatickou formu výletování. Nepůjde nám o fyzický výkon, nebo zvládnutí určitého počtu kilometrů. Budeme rozvíjet somatické vnímání. Skrze tělesnou všímavost zakoušet hlubší vnímání sebe, přírody a toho, že jsme její součástí. Věříme, že toto je cesta, jak vytvářet z okolím regenerativní vztahy, které ze své podstaty podporují život.
- Naučíte se otevírat svoji tělesnou všímavost a vnímavost.
- Ze zaběhlých způsobů, kterými uchopujeme skutečnost a z "bytí v hlavě" se přesuneme do těla a plné přítomnosti v něm.
- Zakusíte jakou roli hraje tělesné vnímání v tom, jak prožíváme skutečnost a jak se vztahujeme k okolí.
- Získáte teoretické informace o člověku jako celostní bytosti v ekologickém systému.
Jak bude den probíhat:
Setkání v 10:00 na konkrétním místě dostupném veřejnou dopravou v berounské krajině (bude upřesněno).
Seznámení účastníků formou kreativní pohybové hry, úvodní kruh.
Dopolední blok
- Rozvoj tělesné všímavosti, vnímání skrze bosá chodidla. (samostatně, ve dvojicích).
- Teoretické informace (chodidla, bosá chůze, hmat jako prvotní smysl).
- Diskuse a sdílení.
Pauza na oběd - piknik v přírodě
Odpolední blok
- Přenesení této nové pozornosti do okolní krajiny, vnímání přírody tímto způsobem, samostatně i ve skupině.
- Teoretické informace (ekologické principy, člověk jako součást ekosystému).
- Diskuse a sdílení.
Závěrečný kruh.
Ukončení v 18:00 poblíž veřejné dopravy v berounské krajině (bude upřesněno).
Pro koho je kurz určen a co s sebou
Kurz je určen pro všechny, kdo mají chuť dotknout se přírody bosou nohou a svým tělem a rozšířit své vnímání světa.
Předchozí zkušenost s kreativním pohybem a chůzí na boso není třeba.
S sebou pití a jídlo na celý den, oblečení do přírody, ve kterém si budete moct i lehnout na zem, sešit nebo skicák A4.
Kurz se koná i při slabším dešti. V případě silného vytrvalého deště nabídneme jiný termín.
O nás
Jsme dvojice lektorek Lenka a Veronika. Propojujeme somatické přístupy a práci s přírodním prostředím. Vzdělání jsme nabyly v tříletém somatickém sebezkušenostním programu Vědomé Tělo a pokračujeme v navazujícím studiu.
Lenka provází lidi k sebevnímání a seberozvoji skrze vědomou práci s tělem. Veronika získala doktorát z Humanitní environmentalistiky na Masarykově univerzitě.
Skrze plné bytí v těle (ne jen v mysli) tady a teď a pěstování všímavosti chceme podporovat propojení člověka se sebou samým a podpořit uvědomění, že je součástí živého přírodního celku.
Další zajímavé kurzy

Zkroťte svoji zrcadlovku!
Praha ,

Zbav se trémy a začni mluvit

Chci mluvit anglicky nebo jiným jazykem
Webinář - online ,

Jak svou knihu vydat v nakladatelství
Webinář - online ,

Dětská jóga IV - inspiromat plný příběhů, her a pohybových aktivit
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Praha ,

Dětská jóga - celodenní kurz
Webinář - online ,

Vycházka se sběrem jedlých a třeba i léčivých rostlin
Brno ,

Airtable - Excel na steroidech | základy
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: