Škola parkouru | Beginner |

„PARKOUR, TO JE ŽIVOTNÍ STYL, UMĚNÍ A SVOBODA POHYBU!“

Cílem kurzu je inspirovat a motivovat širokou veřejnost k pohybu, pozitivnímu myšlení, sebezdokonalování a seberealizaci.

Obsahem 3měsíčního kurzu pro začátečníky je více než 20 plnohodnotných videí zaměřených na:

• fyzickou oblast
• technickou oblast
• mentální oblast

Garantujeme pozitivní změny a zlepšení v osobním, studijním a pracovním životě!

Na co se můžeš těšit a co je obsahem?

• dozvíš se, co je parkour
• zjistíš, jak správně a efektivně parkour trénovat
• budeš vědět, jak se správně rozehřát, rozcvičit a připravit na kvalitní trénink
• naučíš se spoustu nových technik ze všech oblastí, např.:
  - landing
  - precis
  - step vault / lazy vault
  - lazy spin
  - cat leap
  - základní gymnastika
• poradíš si v tréninku síly, vytrvalosti, rychlosti a koordinace
• zlepšíš si svou fyzickou kondici
• zaměříš se na pohyblivost a získáš tipy na protahování
• v neposlední řadě se posuneme i v kloubní přípravě

To a něco navíc Tě čeká přesně v tomto díle! Kurz trvá celkem 3 měsíce.