Video kurz

Ovládni závěsný systém TRX

8j0966yyap8-1111111111111.jpg

Jan Dragomir

Ahoj jsem Honza a pomáhám ženám hubnout a cítit se dobře. Není to jen o hubnutí, ale komplexní změně.Společně dosáhneme tvého cíle.Sama víš, jak těžké je začít cvičit sama. Jednou mi jeden mentor řekl. Honzo ty nemůžeš Více o lektorovi »

8j0966yyap8-1111111111111.jpg

Jan Dragomir

Ahoj jsem Honza a pomáhám ženám hubnout a cítit se dobře. Není to jen o hubnutí, ale komplexní změně.Společně dosáhneme tvého cíle.Sama víš, jak těžké je začít cvičit sama. Jednou mi jeden mentor řekl. Honzo ty nemůžeš Více o lektorovi »

9n4hszwjlfx-18766014-10155125502859845-1170978732788514940-n.jpg

11 spokojených absolventů kurzu

Úvodní video ke kurzu

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Naučím Vás jak efektivně cvičit na závěsných systémech TRX.

TRX - Total-body Restistance Exercise = cviky pro zatížení celého těla

Závěsné systémy TRX. Zaujalo Vás TRX? Jste začátečník či pokročilý sportovec? Pak je závěsný systém TRX určen právě pro Vás.

Jedná se o funkční systém, kdy se nabízí možnost provést nespočet množství cviků s jedním výstrojem. Cvičení můžete jednoduše řídit stupňováním, stejně tak upravením zátěže nastavení polohy těla dle vlastních schopností.

Díky TRX můžete cvičit doma, venku či v tělocvičně. Nabízí celistvý a lehký desing, který šetří Váš čas i energii nad zbytečným hledáním správné činky či jiným výběrem fitness zařízení. TRX začleňuje více rovin pohybu, stejně tak, jak momentálně člověk žije. To znamená, že svalová hmota rovnoměrně narůstá, čímž se omezuje riziko zranění a zvyšuje zdatnost.

Závěsný systém je známý jako navržený prostředek pro americké vojenské jednotky, zejména pro výcvik vojáků. Pokud chcete zpevnit tělo, protáhnout svalstvo, pak nejenže zlepšíte koordinaci, ale stejně tak i rovnováhu celého těla.

Co se na videokurzu naučíš?

  • Budeš umět více jak 30 cviků s TRX
  • Vysvětlím Ti z čeho se skládá a jaký si koupit
  • Spousty tréninkových videí, kde si můžeš zacvičit se mnou
  • Popis každého cviku
  • Tréninkové metody

Víš, že Jan vede také tyto kurzy?

Víš, že Jan vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.