Vědomý sport - spojení mysli a těla

20150507-104920-foto-12.jpg

Tomáš Reinbergr

Jsem podnikatel, sportovec, meditátor a kouč. Založil jsem VAŠI LIGU - největší amatérskou ligu v ČR. Rád experimentuju: držel jsem 30denní půst, zkoušel různé výživové směry, hrál různé sporty, praktikoval různé Více o lektorovi »

20150514-112624-male.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Pro amatérské i profesionální sportovce, kteří chtějí zlepšit výkon při sportu, vyvarovat se zranění a rychleji regenerovat.

Při sportování dostáváme naše tělo často do stresu, ačkoli efekt má být opačný. Sport je nástroj k odstranění stresu, omlazení a propojení těla s myslí. A právě v tom ti pomohu – objevit souhru těla a mysli a plně využít svých možností s menším úsilím.

Špičkoví sportovci se při výkonu dostávají do výjimečného stavu nazývaného Flow. Tento stav umožňuje dosažení mnohonásobně lepších výsledků či překonání rekordů. Tělo se dostane do euforie a necítí únavu. Vědomým sportem ti chci pomoci dostat se do tohoto stavu co nejčastěji.

Vědomý sport - zcela nový přístup ke sportu, jak pro amatérské, tak i profesionální sportovce. Věnuješ se intenzivněji sportu a stále cítíš, že by výsledky mohly být lepší? Chceš svůj výkon posunout dál? Vědomý sport odhalí tvůj potenciál.

Vědomý sport (nebo také Body-Mind Sport) v bodech:

  • Vychází z Ajurvédy, tisícileté pragmatické vědy o životě a zdraví.
  • Spojuje tělo a mysl a tím zvýší šanci dostat se do Flow - euforie při které padají rekordy.
  • Spojuje klid mysli a dynamický pohyb, tady a teď.
  • Zvyšuje radost ze sportu.
  • Zlepšuje výkon.
  • Snižuje výskyt zranění a chronických zranění.

O čem se budeme např. bavit?

  • proč dýchat nosem a jaký vliv to má na zakyselení, prokrvení mozku, kapacitu plic?
  • proč člověk jako jediný savec dýchá pusou?
  • proč miminka dýchají nosem a většina dospělých pusou?
  • jak se naučit dýchat nosem?
  • jak se rozcvičit a rozdýchat?
  • jak se vydýchat a protáhnout po tréninku pro zbavení se laktátu ve svalech?
  • v jakém tempu trénovat?
  • jak často trénovat?
  • jak snížit tepovou frekvenci a tím méně opotřebovávat organizmus?

Většinou učím Vědomý sport individuálně, takto ale můžu předat své zkušenosti více lidem díky lepší cenové dostupnosti. Proto jsem se rozhodl pro skupinové kurzy, i když nemůžu rady přizpůsobit tolik individuálně.

Více o Vědomém sportu najdeš na www.tore.cz .

Těším se na tebe na Vědomém sportu a jsem zvědavý, jaké změny přinese tobě.

Tom

Doprovodné fotky

  • 20150514-112624-foto-15male.jpg
  • 20150514-112624-foto-16male.jpg
  • 20150514-112625-IMAG5515.jpg
  • 20150514-112625-IMAG5715pshpmale.jpg
  • 20150514-112625-IMAG6254male.jpg
  • 20150514-112729-IMGP2175male.jpg
  • 20150514-112729-male.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.