Spím lépe!

Dostala jsem spoustu odborných rad a informací. Lektorka mi poskytla několik užitečných odkazů, které mně pomohou na mé cestě k lepšímu spánku.

Kurz byl skvěle připraven, utekl jako voda a k tomu jsem se dozvěděl spoustu zajímavých informací. Díky!

Kurz byl super, dozvěděl jsem se hromadu tipů, jak spát lépe a několik jsem jich hned uvedl do praxe.

Kurs byl pro mě přínosem, dozvěděla jsem se hodně konkrétních tipů, jak si vylepšit usínání potažmo spánek a to už od samotného probuzení, teď už jen zbývá zavést je do denního života...

Bára má skvělý medicínský background, kterým podkládá jednotlivá fakta. Kurz byl velmi zajímavý, přínosný a bylo zde zveřejněno spoustu tipů. Věřím, že i chronický "nespavec", co už vyzkoušel mnoho, si z přednášky stále mnoho odnese. :)

nemel chybu :)

Kurz se konal ve velice příjemném prostředí, byl velice dobře připravený, přehledně strukturovaný. Bylo připraveno velice dobré malé občerstvení a také ukázka pomůcek ke zlepšení spánku, např. doplňky stravy, závěsy atd. Kurz byl obsahově nabitý informacemi z různých úhlů pohledu. Byla jsem překvapena, co vše se spánkem souvisí. Líbilo se , že jsme si mohli vyzkoušet různé metody ke zklidnění při přípravě na spánek. Mnohé věci jsem znala, mnohé ne a kurz mně napomohl si plno věcí uvědomit, zejména, že kvalita spánku a tím i mého života je také v mých rukou, pokud budu ctít přírodu a poznatky, které v kurzu zazněly se řídit. Za to moc děkuji! Pro široké zaměření kurzu a jeho přínos pro zlepšení života kurz vřele doporučuji všem, i těm, co potíže se spánkem nemají,

Spousta praktických tipů zasazených do kontextu, takže chápete, proč něco máte ne/dělat. Bára zároveň všechno nabízí jako možnost, nikoli pravidlo.

Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých informací.

Byl přínosný, pěkné prostory.

Kurz je super, šel jsem celkem bez očekávání a kurz mě doopravdy zaujal.
Rozhodně doporučuju ostatním

Kurz je po obsahové stránce velmi zajímavý, každý jsme si odnesli tipy, které jsou pro nás relevantní. Se svým medicínským backgroundem je navíc Bára schopná reagovat i na náročnější dotazy účastníků, navíc vše velmi zábavnou formou :) Místo bylo intimní a příjemné, Bára nám navařila čaj a celkově se to neslo ve velmi příjemné atmosféře. Díky!!

Kurz byl super, svižný, nabitý informacemi, prostě žádná uspávačka (jsem překvapen, že jsem první, kdo udělal tento vtip!).
Líbil se mi poměr mezi teorií a praktickými tipy - samotná teorie by byla asi celkem zbytečná, proto jsem rád za doporučení na konkrétní výrobky, aplikace apod.

Na kurzu jsem se dozvěděla řadu nových teoretických i praktických informací a hned ten den jsem i některé vyzkoušela v praxi. Za mě prima úvod k tomu, jak zlepšit spánek, potažmo celkové fungování.

Fajn informace, část z nich pro mě i nová.

Super. Plný praktických tipů i teorie, která mi pomáhá pochopit, proč, co a jak funguje. Propojuje praktické osobně vyzkoušené tipy s medicínskými a načtenými znalostmi. Za mě ideální kombinace. Líbí se mi, když lektor školeným tématem žije, takže ho sám prozkoumává, hledá, čte a zkouší všemožné věci okolo něj. Děkuju moc, kurz byl super.

Kurz perfektně připravený včetně praxe a diskuse v průběhu kurzu.