Sladký život - Proměň chuť na sladké v pocit naplnění

Bojujete se svou chutí na sladké? Užíváte si tu chuť, ale občas to přeženete a pak si to vyčítáte? Chcete do svého vztahu (nejen) ke sladkému vnést rovnováhu a pocit naplnění?

"Pocit viny je horší než deset dortíčků."

Během večerního workshopu MŇAM se skrze svou chuť na sladké ponoříme hlouběji do sebe, abychom se vynořili s pocitem spokojenosti a se vztahem ke sladkému, ze kterého budete mít radost. 

Přijďte překvapit sami sebe a objevit, jak touha po čokoládě může přinést čisté potěšení, bez přecpání či výčitek.

Z průběhu:

• Podíváme se na svá přesvědčení o jídle, abychom si mohli ponechat ta nejsladší.
• Prozkoumáme, jak náš vztah ke sladkému souvisí se vztahem k sobě i dalším lidem.
• Podpoříme se ve skupinovém sdílení.
• Budeme hledat laskavou disciplínu.
• Podíváme se na téma pohledem pocitů, potřeb a jejich naplnění.

Ke každému tématu nabídnu klíčové informace, většinu času ale strávíme cvičeními, ve kterých budete moci vše sami objevovat. Díky cvičením se budete moci k pocitu sladkosti a rovnováhy moci vracet i doma.

"První sušenka bývá ta nejlepší."

Co s sebou? Pár dobrot bude k dispozici, ale své oblíbené si směle přineste.

Proč se mnou? Miluji sladké a vyzkoušel jsem mnoho triků a přístupů, jak si ho užít s citem i rozumem. Mám rád hloubku, protože věřím, že tam se skrývá to nejsladší. Přes 10 let se věnuji meditaci a lektorování témat, co mě baví. Večer povedu v duchu lehkosti, humoru a hravosti. 

"Není špatné touhy."

Kurz není pro vás, pokud:

• pocity viny máte radši než jídlo
• jste nikdy nejedli čokoládu :)