Slackline pro začátečníky i mírně pokročilé

Lukáš Pátek

Lezení a horám jsem propadl už před 10 lety. Nejdříve jsem začínal s lezením na skalách, později jsem se podíval do Vysokých Tater, Rakouska a dalších států Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Je to hlavně o práci s těžištěm těla, což je základní atribut každého sportovce. Slackline je skvělá kombinace rovnováhy a zpevnění celého těla doplněná o zábavu.

Kurz je vhodný pro ty, kteří si chtějí slackline třeba jen vyzkoušet a nebo se naučit nějaký nový základní trik. Náplň kurzu je nácvik prvních krůčků, základů balancování, statických poloh až po základní triky.

CO TĚ ČEKÁ?

ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM
HISTORIE A UKÁZKA RŮZNÝCH TYPŮ
ROZCVIČKA – JÓGA, DOPORUČENÉ CVIKY
NAPNUTÍ / ODEPNUTÍ
METODIKA SPOJENÁ S CHOZENÍM NA SLACKLINE
BALANCOVÁNÍ A PRVNÍ KRŮČKY
NÁCVIK STATICKÝCH POZIC PRO ZPEVNĚNÍ TĚLA
VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH DÉLEK A ŠÍŘEK SLACKLINE
PRO ZÁJEMCE NÁCVIK ZÁKLADNÍCH TRIKŮ
ZÁVĚREČNÝ STREČINK
UKONČENÍ, HODNOCENÍ
KONZULTACE DOTAZŮ

CO S SEBOU?

Sportovní oblečení na ven
Boty s měkkou podrážkou

KDE SE KONÁ KURZ?

Místo konání kurzu je v Praze v parku Folimanka od 17:30 (pod Nuselským mostem) a je naplánovaný na 2 hodiny.

VIDEO Z KURZU

Kurzy slackline vedu několik let, ať už jde o individuální program, nebo jako součást jiných kurzů a akcí. Tato výjimečná aktivita je vhodná jako kompenzační sport a nebo jen pro ty, kteří si chtějí užít aktivní odpoledne v parku.

Doprovodné fotky

Josef Masek, před rokem
Přínosný pro úplné záčátečníky i pro ty, co o slacklinu už párkrát zavadili.
Michaela Nováková, před rokem
Příjemně strávený večer. Naučila jsem se základům, vše si vyzkoušela a získala přehled o tom, co vše, kromě chůze, se dá na slacklině ještě dělat.
Eva Machálková, před rokem
V kurzu jsme se dozvěděli jak teoretické základy, tak zkoušeli praxi. Důraz kladen na praktické dovednosti. Po celou dobu díky lektorovi pozitivní nálada. Můžu doporučit!