Slackline pro začátečníky i mírně pokročilé

Lukáš Pátek
Lezení a horám jsem propadl už před 10 lety. Nejdříve jsem začínal s lezením na skalách, později jsem se podíval do Vysokých Tater, Rakouska a dalších států Evropy. V následujících letech po absolvování vysoké školy jsem Více o lektorovi »

Je to hlavně o práci s těžištěm těla, což je základní atribut každého sportovce. Slackline je skvělá kombinace rovnováhy a zpevnění celého těla doplněná o zábavu.
Kurz je vhodný pro ty, kteří si chtějí slackline třeba jen vyzkoušet a nebo se naučit nějaký nový základní trik. Náplň kurzu je nácvik prvních krůčků, základů balancování, statických poloh až po základní triky.
CO TĚ ČEKÁ?
- ÚVOD, SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM
- HISTORIE A UKÁZKA RŮZNÝCH TYPŮ
- ROZCVIČKA – JÓGA, DOPORUČENÉ CVIKY
- NAPNUTÍ / ODEPNUTÍ
- METODIKA SPOJENÁ S CHOZENÍM NA SLACKLINE
- BALANCOVÁNÍ A PRVNÍ KRŮČKY
- NÁCVIK STATICKÝCH POZIC PRO ZPEVNĚNÍ TĚLA
- VYZKOUŠENÍ RŮZNÝCH DÉLEK A ŠÍŘEK SLACKLINE
- PRO ZÁJEMCE NÁCVIK ZÁKLADNÍCH TRIKŮ
- ZÁVĚREČNÝ STREČINK
- UKONČENÍ, HODNOCENÍ
- KONZULTACE DOTAZŮ
CO S SEBOU?
Sportovní oblečení na ven
Boty s měkkou podrážkou
KDE SE KONÁ KURZ?
Místo konání kurzu je v Praze v parku Folimanka od 17:30 (pod Nuselským mostem) a je naplánovaný na 2 hodiny.
VIDEO Z KURZU
Kurzy slackline vedu několik let, ať už jde o individuální program, nebo jako součást jiných kurzů a akcí. Tato výjimečná aktivita je vhodná jako kompenzační sport a nebo jen pro ty, kteří si chtějí užít aktivní odpoledne v parku.
Další zajímavé kurzy

Daňová evidence
Praha ,

Vlastní mobilní aplikace - I

Cvičení pánevního dna pro otěhotnění
Brno ,

Jako v Itálii: Naučte se připravovat domácí těstoviny jako praví Italové
Praha ,

Time management: Čas na život
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Děti a peníze - Jak vést děti k finanční zodpovědnosti? (1 díl)
Webinář - online ,

Zdravá bedra – "svaly duše" Psoas – svaly středu a bezpečí
Webinář - online ,

Řečtina 1 - Čteme a píšeme řecky

Čaj o šesté s týmem Naučmesecz
Webinář - online ,

Jak založit komunitní chov slepic
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: