Seznámení s jógou smíchu
![8172710-muj-pribeh1.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/8172710-muj-pribeh1.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Anna Černá
Jsem od podstaty smíšek a jsem ráda, když můžu šířit radost a pohodu kolem sebe. Smích ale už nenechávám na náhodě. Objevila jsem jógu smíchu, která mi pomáchá Více o lektorovi »
![8927230-dsc01326.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8927230-dsc01326.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 114 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Smích je náš nejpřirozenější lék. Nečekejme na náhodu a pojďme si ho společně prožít a užít!
Zážitkové setkání je určeno všem, kteří se chtějí osobně seznámit s JÓGOU SMÍCHU a naučit se způsob, jak se smát častěji při každodeních situacích. Koncept jógy smíchu je založen na myšlence, že se každý můžeme smát bez důvodu. Základem této aktivity je kombinace smíchu a jógového dýchání (Pranayamy). Smích se vyvolává pomocí speciálních cvičení, která jsou založená na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti.
Co společně zažijeme?
- smích celým tělem i duší
- že se lze smát i bez důvodu
- znovuobjevení dětské hravosti
- jedinečný zážitek z dlouhotrvajícího smíchu
- osobní zkušenost s pozitivními účinky smíchu
Program:
Seznámení s jógou smíchu, rozcvičení smíchosvalů, smíchocviky a hravé aktivity, krátká meditace smíchu, společné sdílení na závěr a hlavně pořádná sranda!
Všechny cviky děláte jen tak, jak sami cítíte, že je vám to příjemné. Máte možnost kdykoliv vše pouze sledovat nebo si na chvíli odpočinout a posadit se… Můžete se kdykoliv rozhodnout odejít, pokud zjistíte, že vám smích nic nepřináší ;-) Proto přijďte vše vyzkoušet a až po setkání se rozhodněte, zda přijdete i příště! ;-)
Co s sebou:
Pohodlné volnější oblečení, láhev s vodou (pitný režim) a nezapomeňte na chuť se smát.
Místo konání a zázemí:
Sejdeme se v Mateřské školce Jažlovická (Jažlovická 2119/1, Praha 11) v herně Berušky. Je zde možnost se pohodlně převléknout, případně vykonat jakoukoli potřebu. K dispozici je voda z kohoutku a menší občerstvení. Opozdilce o víc jak 15 min nepřijímám, protože to ruší dynamiku hodiny. Děkuji za Vaši dochvilnost. ;-)
Cena:
Osobně sdílím myšlenku koloběhu energie a vyznávám filozofii Dar za Dar. Cena je tedy v dobrovolné výši. Každý může zaplatit v penězích tolik energie, kolik mu celý večer přinesl a dle svých momentálních možností. Jedná se o tradiční výstupné na konci setkání místo vstupného.
Kontraindikace:
Smích je fyzická aktivita a dochází k námaze nejen bránice ale i celé řady dalších svalů. Všichni účastníci se účastní této aktivity na vlastní zodpovědnost. Obecně se nedoporučuje účast např. těhotným ve vyšším stádiu těhotenství, lidem s vysokým krevním tlakem, vážnějšími psychickými poruchami, chronickým kašlem, krvácejícími hemeroidy, epilepsií, srdečními chorobami, těžkými bolestmi páteře, s kýlou a po čerstvé (do 3 měsíců) chirurgické operaci. V případě nejasností, konzultujte vše nejdříve se mnou a následně i s Vašim ošetřujícím lékařem.
Těším se na společný smích!
Anička
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![4xkeqdq47yc-hnck7801.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4xkeqdq47yc-hnck7801.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Úvod do copywritingu ve 12 krocích
![1erh83ag2dv-14269755-10206753661311436-578517434-n.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1erh83ag2dv-14269755-10206753661311436-578517434-n.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak vzdělávat děti
![9yyc5l4uphzzmqk-fotka-lucie-zaki.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/9yyc5l4uphzzmqk-fotka-lucie-zaki.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak se učit jazyky
![1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Vlastní mobilní aplikace - I
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Anicka byla super a moc doporucuji tento kurz navstivit.
Kurz byl vysmátý :) Bylo to zábavné, milé setkání. Anička je skvělá lektorka a kurz moc ráda každému doporučím.
Kurz byl skvěle připravený, bavil mě od začátku do konce a po celou dobu na něm panovala příjemná atmosféra.
Bylo to zajímavé, potěšilo mě to a pobavilo
I přes počáteční obavy jsem se smála opravdu od srdce a celkově se uvolnila. Skvělý zážitek, určitě doporučuji!
Skvělý oddech a vykoupání se v dobré náladě a optimismu. Člověk si zažije kousek z citátu "cizí lidé neexistují" (slyšel jsem od Jaroslava Duška). Perfektně zvolené místo kurzu.
Je to moc příjemná relaxace, nikdy bych nevěřila, jak blízcí mi můžou být cizí lidé :-) Rozhodně to byl dobře investovaný čas. Po kurzu jsem se cítila, jako bych se vrátila z horské tůry - unavená, ale vlastně ohromě nabitá. Budu z toho ještě nějakou dobu čerpat energii.
perfektní, uvolňující, inspirující
Srandáááá!!! :-D
Uvolnění, splynutí, relaxace.
Velmi zajímavé seznámení s jógou smíchu. Se těžko odchází bez úsměvu :)
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: