Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla
![46uva72sc9xrciu-20210629-141044-2-768x768-modified-2.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/46uva72sc9xrciu-20210629-141044-2-768x768-modified-2.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »
![7vvnm9qn7q9-bare-1985858-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7vvnm9qn7q9-bare-1985858-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Relaxace a uvolňování těla je velmi důležité pro Vaši osobní pohodu, která se následně odráží v dobrém a klidném spánku, dobré náladě, větší pracovní efektivitě a dostatku energie během celého dne.
Jednoduché techniky Vám pomohou zbavovat se přebytečných či negativních myšlenek, uvolňovat tělo nebo vám pomohou lépe zvládat stresové / konfliktní situace.
Dopřejte si 2 hodiny nerušeného klidu, pohody a relaxace – načerpejte síly a inspiraci.
Další zajímavé kurzy
![6kfvdtq5fmilkn4-divadlo-procity02-55.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6kfvdtq5fmilkn4-divadlo-procity02-55.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Improvizační kurz - Dropimprov
Praha ,
Ryba po stromech nešplhá – poznej své přirozené přednosti
Praha ,
![20130120-114756-2b.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20130120-114756-2b.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
SketchUp - základy 3D modelování
Brno ,
![20140407-031848-ps-2011-03-05-19-21-54-kopie.jpg](https://naucmese.gumlet.io/20140407-031848-ps-2011-03-05-19-21-54-kopie.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Krásná a krásnější - tipy a triky - minikurz líčení
Praha ,
![26rzv75tt6e3lps-naucmese-titulka-jukvkv-3.jpg](https://naucmese.gumlet.io/26rzv75tt6e3lps-naucmese-titulka-jukvkv-3.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak úspěšně kandidovat v komunálních volbách 2026
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Kurz mne pozitivně překvapil svou hloubkou a intenzitou. Cvičení a imaginace mi pomohly nejen se uvolnit, ale hlavně se i dostat lépe k sobě.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: