Redukce stresu a práce v hladině alfa

Kurz bohužel není aktivní
Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)
Tématem semináře je práce základní technikou ve změněném stavu vědomí, tedy v uvolněném stavu vnímání, rozvoj prostoru pro tvoření a rozvoj intuice.
Ve stavu vědomí v hladině alfa dochází ke zlepšenému ukládání do paměti a vybavování z paměti, intenzivní relaxaci všech orgánů, načerpání energie a celkovému zlepšené psychického i fyzického stavu. Je to nástroj přímé redukce stresu.
Při několika řízených vstupech přeladění do hladiny alfa – tedy do stavu mezi 7 – 14 Hz vyzkoušíme techniku „pracovny mysli“, zásady pozitivního programování, kultivování emoční inteligence.
Odpoledne je zařazen 2,5-3h pracovní blok.
Praktická doporučení a tipy ke zdolání stresu:
- Psychosomatické projevy stresu (známé i méně známé)
- Oxidační stres (co to je a jak působí )
- Spirála stresu a zásady pro vytváření nízké hladiny stresu v soukromí a na pracovišti
- Antistresová SOS sestava
- Praktické cvičení s účastníky semináře (práce se stresory ovlivňujícími stav těla a mysli, aneb redukce stresu v praxi)
V ceně jsou písemné materiály ke kurzu, základní občerstvení a coffebreak.
Další zajímavé kurzy

Myšlením k úspěchu: Success Mindset
Praha ,

Teoretický kurz fotografování koní
Ondřejov ,

NLP v praxi
Webinář - online ,

Poznejte tajemství stylistek . Naučte se jak nakupovat oblečení, poznat co mi sluší a vytvořit si šatník snů
Praha ,

Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,

Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Praha ,

Jak začít s mediací?
Webinář - online ,

Airtable - Excel na steroidech | základy
Webinář - online ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: