Psychosomatika vyhoření, přetížení a stres

5kjf7j49zmz-26f38b9d-42a0-46e2-81a0-2aba07bb8907.jpeg

Adriana Chytilová

Jsem praktická lékařka, psychoterapeutka a bodyterapeutka, zabývám se psychosomatikou.Vždy jsem vnímala obtíže lidí, kteří za mnou přicházejí, na všech úrovních - mysl..emoce..tělo..spiritualita..vztahy. Cítila jsem Více o lektorovi »

2x267xb9fez-work-2005640-960-720.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

Pokud prožíváte zvýšenou zátěž a hledáte způsob, jak k situaci přistoupit, tento seminář je pro Vás! Ať už jste manažer, nebo žena starající se o děti, nebo nemocného příbuzného.

Seminář dá v teoretické části nahlédnout do mechanismů, kterými přetížení a stres působí na naši psychiku a tělo.

  • Jak vzniká pocit vyhoření - vjem, že už nemohu dále situaci snášet ani minutu. A co když musím pokračovat dál?
  • Bojím se zhroucení - co mi ve skutečnosti hrozí ?
  • Dá se tomu nějak předejít?
  • Jaké mám možnosti, jak se situací naložit?

Projdeme si teoreticky možnosti duševní hygieny. Budeme se také věnovat jednoduchým cvičením, která nám přiblíží na malých příkladech, jak lze pracovat s tělem a psychikou. Relaxační cvičení a techniky. Techniky práce s myslí. Cvičení s pohybem, s dechem a impulsy v těle s využití arteterapeutických technik.

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.