Psychosomatika vyhoření, přetížení a stres

Adriana Chytilová
Jsem praktická lékařka, psychoterapeutka a bodyterapeutka, zabývám se psychosomatikou.Vždy jsem vnímala obtíže lidí, kteří za mnou přicházejí, na všech úrovních Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Pokud prožíváte zvýšenou zátěž a hledáte způsob, jak k situaci přistoupit, tento seminář je pro Vás! Ať už jste manažer, nebo žena starající se o děti, nebo nemocného příbuzného.
Seminář dá v teoretické části nahlédnout do mechanismů, kterými přetížení a stres působí na naši psychiku a tělo.
- Jak vzniká pocit vyhoření - vjem, že už nemohu dále situaci snášet ani minutu. A co když musím pokračovat dál?
- Bojím se zhroucení - co mi ve skutečnosti hrozí ?
- Dá se tomu nějak předejít?
- Jaké mám možnosti, jak se situací naložit?
Projdeme si teoreticky možnosti duševní hygieny. Budeme se také věnovat jednoduchým cvičením, která nám přiblíží na malých příkladech, jak lze pracovat s tělem a psychikou. Relaxační cvičení a techniky. Techniky práce s myslí. Cvičení s pohybem, s dechem a impulsy v těle s využití arteterapeutických technik.
Další zajímavé kurzy

I want you to speak english
Praha ,

Improvizuj a mluv anglicky
Praha ,

Jak vyjednávat v mediaci
Webinář - online ,

Výroba stříbrného prstýnku s kamínkem
Praha ,

Stavíme no-code firemní systém v Airtable
Webinář - online ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Jak vymýšlet nápady

Kurz makronek francouzskou metodou
Hoštice ,

BRAND JE MRKEV: Ne-ziskovky
Brno ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Mělník ,

Řekni to indonésky - Základy jazyka pro cestovatele
Praha ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: