Psychohygiena – pečuj o sebe na těle i na duši

Jste ve stresu, nestíháte, nemáte na sebe dost času, padá na vás únava a chtěli byste to změnit? Přijďte se inspirovat na přednášku o psychohygieně a sebepéči. Dozvíte se, co je to psychohygiena, proč je důležitá, jak na tom se sebepéčí jste a co pro sebe můžete začít dělat třeba už od dalšího dne.

Čekají vás témata:

• psychohygiena
• fyzické a psychické zdraví
• vnitřní bloky a jak je překonat 
• jaké mohou být zdroje pro získávání energie
• jak se o sebe starat
• vyplníte si test, na základě něhož zjistíte, jak jste na tom se sebepéčí a co pro sebe můžete udělat
• písemné koučování
• získání plánu, co a jak můžete změnit

Věnujte dvě hodiny sobě a péči o sebe. Vrátí se vám to.