Psychohygiena

V průběhu života člověk prožívá různé citové stavy a všechny zanechávají stopy na psychice, na vědomí, odráží se na chování. "Úlomky" citů, "úrazy" od stresu, mentální "špína", slovní "odpad" postupem času zabírají prostor, ktery je nutný pro mentální manévr.

Začínají vznikat únavné stereotypy, deformuje se obraz vnějšího světa, ztrácí se ostrost vnímání, mění se barvy, ztrácí se odstíny, rozmývaji se kontury.

Postupně si člověk zvyká na zkreslenou skutečnost a začíná žít podle nových, nucených pravidel. Společnost už na jeho činy reaguje jinak, než dříve. Začínají narůstat problémy psychologického charakteru a snižuje se hranice odolnosti proti stresu.

Hygiena je vlastnost očisty, stav čistoty. 

Psychohygiena je vlastnost udržovat své vědomí, své vnímání, citové filtry, schopnost komunikace s okolním světem v jasném a uspořádaném stavu.

Existuje komplexní sada metod, technik a postupů, které dovolují:

• Provést proces „očisty“ vědomí od stereotypů reagování, zkreslených představ, stresové inerce, citových «slepých uliček», konfliktni inverzi pojmů, depresivního «stropu».
• Určit adekvátnost vlastní kritiky.
• Zhodnotit správnost intuitivních řešení.
• Naučit se vést dialog ve stresových podmínkách.
• Převádět konfliktní situace do režimu racionální besedy.

Na tomto kurzu si je ukážeme.