Projezte se ke štěstí
![20150226-130451-v.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/20150226-130451-v.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Veronika Hurdová
O jídle bych vydržela vyprávět hodiny. V kuchyni trávím spoustu času, neuvěřitelně mě to baví a o své zdravé vegetariánské recepty se ráda dělím a inspiruju Více o lektorovi »
![20150302-091351-projeztesekestesti.png](https://naucmese.gumlet.io/20150302-091351-projeztesekestesti.png?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 12 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Když jeden začne přemýšlet nad tím, co a jak si strká do papule, začnou se dít v životě divy.
Legrační je, že by jeden čekal, že se změní tělo. A ono jo.
Ale co je na tom nejlepší? Že se podivuhodně začne měnit i všechno ostatní. A jeden nebude stačit koukat.
Udělějte první krok a nastartujte velikánské změny ve svém životě.
Na co se můžete těšit?
Popovídáme si ...
- můj příběh
- jak i vám jídlo může změnit život
- od čeho začít a kde posbírat motivaci
- jaké potraviny zařadit do jídelníčku
- jak se naučit poslouchat svoje tělo
- jak se nestresovat ze zdravé výživy
- co je důležitější než nutriční tabulky
- jak si udělat z vaření radost
Prozradím vám své "quick wins" ...
- kde čerpat inspiraci na každodenní vaření
- jak přesvědčit drahou polovičku a/nebo děti, aby do toho šli s vámi (nebo vás aspoň tiše podporovali s uzeným bůčkem v ruce :)
- jak konkrétně změnit své chování při nákupu a kam chodit nakupovat
- chytré skladování potravin
- jak vyměnit nezdravé potraviny za jejich zdravější alternativu a nezemřít na podvýživu
- jak vařit tak, aby vám chutnalo, i když teprve se zdravou stravou začínáte a z pohledu na cizrnu jako přílohu vám naskakuje kopřivka
... a všechno si taky hned vyzkoušíme naživo!
- OCHUTNÁVKY: budeme zobat dobroty, které pro vás nachystám předem (předkrm a zákusek)
- VAŘENÍ: uvaříme si spolu hlavní jídlo, abyste viděli, že to není žádná věda, ani maraton u plotny
- PRAKTICKÁ CVIČENÍ: hned na kurzu zadám konkrétní úkoly, u kterých se pak pobavíme nad tím, jak by šly vyřešit třeba lépe.
Proč právě sem a ne jinam?
Získáte ke kurzu zdarma 3 chodovou večeři za cenu, kterou byste běžně zaplatili v restauraci.
Nebude to jen prázdné tlachání. To se přiznám ani moc neumím. Podělím se s vámi o konkrétní tipy, které mi na mojí cestě pomohly.
Neodejdete s prázdnou. Přichystám pro vás materiály, které vám po skončení kurzu pošlu emailem.
Nejsem dogmatik. Nebudu vám cpát "jediný správný zaručený recept" na změnu jídelníčku, ani na šťastný život. Ukážu vám cesty a jen na vás bude, kterou z nich si vyberete.
Co s sebou?
Asi nic zásadního. Vlastně můžete přijít i se špatnou náladou a pocitem, že se na vás život pěkně vyřádil. A já s tím už něco provedu :)
Moc se na vás všechny těším!
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![56jmhrjbyaj-shoes-93756-960-720.jpg](https://naucmese.gumlet.io/56jmhrjbyaj-shoes-93756-960-720.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Kariérní směřování, přešlapy a rozlety
Praha ,
![8717320-4400190-1427747022-654870-290x290.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8717320-4400190-1427747022-654870-290x290.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Prezentační dovednosti pro profesionály
![8i062rw1jnt-gratisography-269h.jpg](https://naucmese.gumlet.io/8i062rw1jnt-gratisography-269h.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Zdravé zuby
Praha ,
![4w22ufjvw4dv9eh-stavebko.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4w22ufjvw4dv9eh-stavebko.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Stavebko - Jak a kdy se vyplatí?
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg](https://naucmese.gumlet.io/61cii6vfif0lsuf-promo-fotky-na-fb.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Dětská jóga I - základní know how
Webinář - online ,
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg](https://naucmese.gumlet.io/4130p1ssqcenqrd-5ztpr7499wjoyck-osobniproduktivita-min.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Osobní produktivita
Praha ,
![3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg](https://naucmese.gumlet.io/3jrxtd8hqu7-41lahjd90uy-silhouette-1082129-1280.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Smysluplné rozhovory
Praha ,
![466t6bfrc3f-img-9034.jpg](https://naucmese.gumlet.io/466t6bfrc3f-img-9034.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Tvořte podcast a buďte slyšet
Praha ,
Kurz byl pro mně velmi podnětný, atmosféra nenucená, přátelská. A jako bonus skvělá večeře. Doporučuji!
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: