Předsevzetí, cíle, prakticky

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

6ungxsp7kua1km4-b989bd8f-ff94-493b-8bcb-134ea4d56ef5.jpg

Mikuláš Kalvoda

Co učím na kurzech, sám používám každý den. Jinak by to ani nešlo - biohacking, produktivita, optimalizace, budování návyků a výstup z komfortní zóny.  Tohle jsou doslova pilíře našeho života, na kterých stojí všechny Více o lektorovi »

8ead1n1s56kt1wj-d4ca37e8-e04e-4c75-a520-f7b5bf13d82a.jpg

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

už jen 2 účastníci a kurz se uskuteční

Zbývá 6 míst

Praha (mapa)

Kurz je individuální

Kurzu se již zúčastnili

Kurz je individuální

Brno (mapa)

Kurz je individuální

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

Kurz již navštívilo 79 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Novoroční předsevzetí.

Plánuješ je porušit hned po startu? Stejně jako minulý rok?
Nebo jsi na ně už zanevřel? Už si žádné cíle a předsevzetí nedáváš, protože to "přece nemůže fungovat"?

sparkler-839831_1280.jpg

Plánovat? Cíle? Vážně? 🤔


Neuspět v plánování = plánovat neúspěch.

Takhle od přírody funguje náš mozek. Potřebuje jasný cíl. Takže plánování samo o sobě NENÍ špatné

Jen ho můžeš špatně aplikovat.

A právě potom uvěříš, že je to celý nesmysl. Že mít cíle a předsevzetí je ztráta času.

5f37b90e332723aa23fed46d_uu-sMkVurWkyuARU5Fgmd1pek4Mznjm1kpfGxdZQ3pSV-awqnn9IZfXJU_GYYmhoX6VV5XzcRKQVvy1ZJ9SlnkC-E3tINavIw06UNSIbKkCa7waVl8HFlN0JhwfmSL7LdaIJ43AP.jpeg

Náplň tohoto kurzu jsem dlouho ladil do co nejefektivnější podoby. A neexistuje žádný jeden kurz, po kterém by každý přestal prokrastinovat a stal se z něj Steve Jobs.
Tento kurz ti dá ale něco, co tě neuvěřitelně posune - a to výzbroj. Do boje s prokrastinací. Výzbroj se kterou:

  • nezapomeneš úkoly a deadliny
  • získáš přehled nad svými prioritami
  • ovládneš svůj čas efektivně

Zářivá zbroj do boje s prokrastinací

5e8affb8ec626fc7803487ad_yZWUS8fBxyjypsCQxQ1QWAGtvKiNeziJ2Dpos7O-3ayCW2OFpjKB_dnHtaF9lN5mi4hHt4l717OxRZ1ShdBPke6h1jgHAGrQxMFPd0L-dyGR8-ezcnx2XPFKEOET5Dwho1CvJ8iV.jpeg

od nákupního seznamu po životní cíle. Dostaneš tak ode mě do ruky nástroje, se kterými je radost pracovat. A právě díky tomu si všechny produktivní návyky vybuduješ mnohem snáz.

Například zvyk vypořádat se s těžkými úkoly, do kterých se ti nechce

Když si totiž zvykneš uhýbat před nepříjemnými úkoly, budeš pak jen stále víc a víc ohýbat rohy a ustupovat od svých cílů a od svojí vize.

Nečelit nepříjemným věcem.

Vyhýbat se konfrontacím.

Nepokládat si nepříjemné otázky.

Nevést nepříjemné rozhovory.

Jsou ti nepříjemné proto, že jsou pro tebe důležité

když je odložíš, tak se stejně nebudeš cítit dobře.
Znáš ten pocit, jak odkládáš úkol den po dni - cítíš se hůř a hůř.

Nejen, že se ten úkol s časem zvětšuje a je pro tebe těžší a těžší s tím i vůbec jen začít - ale hlavně ti ten pocit kazí každý den: Cítíš se hůř i ohledně ostatních věcí, odpočinek je horší, protože za sebou neustále táhneš nevyřešené úkoly jako kouli u nohy.

Proto se tomuto zvyku říká "sníst žábu"

žába je ten úkol, do kterého se ti nechce. To čemu se chceš vyhnout. Ať je to nějaký dlouhodobý projekt, nebo jen nepříjemný telefonát.

Už jen to, že začneš na takovém úkolu pracovat, ti neuvěřitelně dodá sílu i energii a všechny ostatní úkoly budou pak mnohem snazší
eat-my-frogs-v1.png

více do hloubky o tom, jak budovat návyky se bavíme v kurzu Ranních rutin, kde každý den začíná.

Ale tento kurz ti dává do boje s žábami tak skvělou výzbroj, že si celou zteč doslova  užiješ.

První krok ke snězení  žáby - je totiž vůbec žábu jednoznačně určit. Mít ji před sebou.
A to je mnohem snazší, příjemnější, když máš v úkolech JASNO. když máš svoje priority i čas pěkně před sebou.


🧠 mozek není skladiště:

Neustále se tak potýkáme s tím, že zbytečně zapomínáme. Topíme se pod záplavou úkolů a je těžké určit priority a rozhodnout, čím začít

5e7d6eaaa8f7ae66a1a0dd5a_jlKtgcl2uFa9umeL5pL4AI2JRBVZMfVHKsCfq-3__uxwTQuhyjB11YCOtzrtCjVbzhWPAzAPA2qRnUbjPX4zx9Z9HJfj6gKKRV__c653A6VKhtJVWw9qkOGW4jDM3QYJtYb8A31l.png

 

Co kdyby jsi každý úkol ve vteřině uložil, abys ho pak našel právě včas?

📥 Schránka na úkoly

  • hrnou se na nás hrnou každý den
  • proto si takovou schránku na úkoly zvykneš používat rychle a intuitivně. 
  • proto musí být perfektní. Nechceš každý den pracovat s polovičatým řešením.

Já o produktivitě přečetl x knížek, poslechl hodiny podcastů a videí a kurzů. Vybrat správný přístup, najít správný nástroj, zabere spousty času. Můžeš tyto měsíce hledání ušetřit a přitom mít v ruce perfektní řešení

 

Je tohle tvůj případ? Chceš skutečně fungující řešení? Buď tedy připravený že:

🍜 to nebude instantní návod. Každý z nás je jiný. 
🌙 nebude to přes noc. Zvyky rostou s časem. 
🚀 bude to fungovat


v čem je tento kurz jiný?

Existuje spousta knih, workshopů, článků a videí.
typicky je to ale jeden ze těchto dvou typů:

  1. zjednodušená pohádka
  2. nebo superkomplexní raketová věda


Zjednodušená pohádka - třeba typické video od Matta DAvelly. ve stylu: "jeden fascinující trik jak si dát život do pořádku" 

A když tě zklame, bezmezně se vrhneš do spárů opačného extrému. Například propracovanému systému "Mít vše hotovo" - kniha, skloňovaná každým, od Petra Máry po Ludwiga.
Takový systém je zase moc složitý. Stojí víc práce ho používat, než samotné vyřízení úkolů.

Proto neznám nikoho, kdo by tento nejznámější bestseller o timemanagementu skutečně používal.

Není to zvláštní?
Není čemu se divit. V literatuře jde taky na dračku bulvár. 
Lidé pak přeskakují tam a zpátky, ve výsledku roky nespokojení.


Tím stejným jsem prošel taky.

Zkoušel jsem si ne desítky, ale stovky různých řešení. Vyzkoušel jsem je za tebe.

Stálo mě to tisíce korun a stovky hodin času. Teď ti ušetřím všechny tyto slepé uličky, a hlavně se tak vyhneš všem nepříjemným pocitům. Kdy zapomínáš. Kdy odkládáš. Kdy nemáš přehled nad projekty cíly a termíny.

 

nemáš čas věnovat několik hodin kurzu? Nebo chceš co nejlevnější alternativu? Pak využij online termín kurzu, kde se dozvíš ty stejné informace, ale pěkně ze svého pokoje a za poloviční cenu. 


pokud tě některé téma zajímá samo o sobě a chceš ho. projít podrobně, pak využij individuální termín, a proberem je do puntíku. 

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Víš, že Mikuláš vede také tyto kurzy?

Doprovodné fotky

  • 40gxylkfodwe71n-d836dac5-7f0c-4335-9368-a9e195d7c975.jpg
  • 2ja813npytaku2m-78b20f82-3d1f-4acd-a54f-0d442249cd33-1-201-a.jpeg
  • 1f50mkwmizf8219-92b6afec-ac2c-466c-9e95-228c7a1e6777.jpeg
  • 25hv7icffibksm2-1cc76f8e-7f86-4380-90c4-e1c538633c38.jpg
  • 9aexx89jsjig2c6-42a39662-b34e-40d4-8b44-ca55ac09a1b4.jpg

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.

Používáme cookies, abychom pomocí analýzy návštěvnosti mohli ladit Naučmese web a tobě připomněli kurzy, které tě zaujaly. Je to v pohodě?