Pohyb jako zdroj energie
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Cílem kurzu je zvýšit produktivitu, zbavit se bolesti, zlepšit zdraví a pocit štěstí. Toho lze dosáhnout komplexním pohledem. Zaměřit se nejen na pohyb, ale i na další pilíře zdraví. K těm patří spánek, strava a psychika.
Program je rozdělen do 4 bloků během jednoho dne. Díky tomu budou informace postupně a efektivně předávány. Už v prvním bloku si ukážeme věci, které se dají změnit. Během kurzu s vámi budeme komunikovat a sbírat zpětnou vazbu.
Jaké bloky program obsahuje?
- Nastavení pracovního prostředí a pohyb během pracovní doby je klíčový.
- Pohybové testy a praktická ukázka cviků.
- Spánek, strava, motivace.
- Opakování je matka moudrosti.
Součástí balíčku je také měření těla na přístroji In-body.
Další zajímavé kurzy
Zaujmi publikum a předej to důležité
Petr Jasinski
Jak se jedná s investorem
Margareta Křížová
Praha ,
Plánování zahrady
Ivana Buttry
Webinář - online ,
Jak využít odpočinek jako nástroj produktivity - 15 tipů jak na to
Adam Štrunc
Šťastná cesta životem s Pěti Tibeťany
Eva Natálie Řeháková
Brno ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Dětská jóga I - základní know how
Daniela Majtnerová
Webinář - online ,
Radkova Rétorika #1: „Poslouchají mě vůbec?“
Radek Petráš
Brno ,
Kurz lhaní
Filip Paulů
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Michelle Losekoot
Praha ,
Kurz výmluv a odkládání
Filip Paulů
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: