Osobní hranice: jak je nastavit a udržet

Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Osobní hranice zasahují do našeho každodenního života. Je pro Vás těžké říkat NE? Máte pocit, že musíte každému vyhovět, i když se Vám nechce? Je načase uvažovat o tom, jak je tato strategie dlouhodobě udržitelná... Nechtělo by to změnu?
V první části večera budeme mapovat své osobní hranice. Využijeme pro to různé obrazy, které zobrazují jak pevné hranice, tak i (příliš) průchodné hranice, neformální hranice nebo jiné formy obrany a ochrany.
Po zmapování stávajícího stavu budeme diskutovat o tom, jak lze zaužívané obranné mechanismy proměňovat; jak, obrazně řečeno, do zdí bourat okna, nebo naopak instalovat pořádný zámek na starou rozbitou branku.
Nedílnou součástí diskuze bude i seznámení se strachem, který nás většinou nutí budovat příliš nepropustné hranice a vede k izolovanosti.
Účastníci budou odcházet s hlubším porozuměním tomu, jak pracují se svými hranicemi i s inspirací, jak dále pracovat na potřebných změnách.
Další zajímavé kurzy

Jak na grantový fundraising

První krůčky na slackline
Praha ,

Tak trochu jiná meditace - 19x krátké video
Ryba po stromech nešplhá – poznej své přirozené přednosti
Praha ,

Výroba stříbrného prstýnku s kamínkem
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Adobe Illustrátor a digitální ilustrace
Brno ,

Základ mobility a flexibility těla

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,

Minimalistický stříbrný prstýnek s Junou
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: