Osobní hranice: jak je nastavit a udržet

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Osobní hranice zasahují do našeho každodenního života. Je pro Vás těžké říkat NE? Máte pocit, že musíte každému vyhovět, i když se Vám nechce? Je načase uvažovat o tom, jak je tato strategie dlouhodobě udržitelná... Nechtělo by to změnu?

V první části večera budeme mapovat své osobní hranice. Využijeme pro to různé obrazy, které zobrazují jak pevné hranice, tak i (příliš) průchodné hranice, neformální hranice nebo jiné formy obrany a ochrany.

Po zmapování stávajícího stavu budeme diskutovat o tom, jak lze zaužívané obranné mechanismy proměňovat; jak, obrazně řečeno, do zdí bourat okna, nebo naopak instalovat pořádný zámek na starou rozbitou branku.

Nedílnou součástí diskuze bude i seznámení se strachem, který nás většinou nutí budovat příliš nepropustné hranice a vede k izolovanosti.

Účastníci budou odcházet s hlubším porozuměním tomu, jak pracují se svými hranicemi i s inspirací, jak dále pracovat na potřebných změnách.