Na vlně emocí (vědomá práce s emocí, uvolňování potlačených, transformace nefunkčních vzorců)

Jana Mašková
Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 23 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu - tak, Více o lektorovi »

už jen 4 účastníci a kurz se uskuteční
Zbývá 12 míst
Kurz již navštívilo 31 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Práce s emocemi je klíčová pro naše duševní i fyzické zdraví. Emocionální prožívání nás provází každodenním životem a ovlivňuje naše rozhodování, vztahy a celkové vnímání světa. Pokud si nejsme vědomi svých emocí, může to vést k jejich potlačování, což může způsobit vnitřní napětí a dlouhodobé stresové reakce. Tím, že se naučíme jim rozumět, pracovat s nimi a vyjadřovat je, můžeme lépe zvládat těžké situace, posílit naši schopnost empatie a zlepšit komunikaci s ostatními.
Potlačované emoce mohou mít negativní dopady nejen na naši psychiku, ale i na fyzické zdraví. Dlouhodobé ignorování nebo jejich potlačování může vést k úzkostem, depresím, ale také k somatickým problémům, jako jsou bolesti hlavy, zažívací potíže nebo oslabení imunitního systému. Tím, že se naučíme věnovat se svým emocím, zpracovávat je a hledat konstruktivní způsoby jejich vyjádření, můžeme zlepšit nejen svou duševní pohodu, ale i celkovou kvalitu života. Velmi pozitivní dopad to má i pro oblast našeho zdraví – uvolněné a spokojené tělo je zdravé, má silnou imunitu.
Jsem Jana Mašková a již 25 let pracuji s lidmi – posledních 13 let i jako terapeutka a lektorka kurzů osobního rozvoje. Za ty roky jsem setkala se stovkami lidí od kterých slyšela mnoho různých životních příběhů. A zjistila jsem velmi zajímavou věc..
Nejčastěji za problémy mých klientů stála jejich nezpracovaná zátěž z minulosti – potlačené emoce, které stále ovlivňovaly jejich rozhodování, jednání, vztahy.
Potlačované a nezpracované emoce z dětství (a nejen z něj) mohou mít dlouhodobý vliv na naše chování, myšlení a emocionální zdraví.
Tyto emoce mohou v dospělosti ovlivnit různé aspekty našeho života, které se mohou projevovat jako úzkosti, deprese nebo výbuchy emocí, chronické pocity viny, hanby či nespokojenosti.
Mohou ovlivnit i naši schopnost vytvářet zdravé mezilidské vztahy – problémy s důvěrou, emocionální vzdálenost nebo závislost na druhých lidech, problémy s vyjádřením nebo přijetím emocí ve vztazích.
Často se projevují i nízkým sebevědomím, pocitem nedostatečnosti nebo neschopnosti zvládat životní výzvy.
Proto jsem připravila tento intenzivní dvoudenní kurz, který Vám pomůže pochopit vznik Vašich obav/bloků/opakujících se neúspěchů, naučím Vás s nimi pracovat a následně si samostatně uvolňovat emocionální bloky, které Vás v životě brzdí.
Co Vás čeká?
Hlubší sebepoznání: Získáte nástroje, jak lépe porozumět svým emocím a jejich vlivu na Vaše chování.
Práce s traumatem a negativními vzorci: Budeme se věnovat emocionálním blokům z minulosti, které ovlivňují Vaši současnost a naučíme se je transformovat.
Uvolnění potlačených emocí: Naučíte se techniky, které vám umožní rozpoznat a uvolnit zadržované pocity, které Vám brání v dosažení toho, po čem toužíte.
Zvýšení energetické rovnováhy: Pomocí cílených cvičení a meditací obnovíte harmonii mezi tělem a myslí.
Pro koho je kurz určen?
Tento kurz je pro každého, kdo cítí, že v jeho životě existují emocionální překážky, které mu brání v prožití spokojeného a naplněného života. Je ideální pro ty, kdo touží po hlubší emocionální svobodě, chtějí se zbavit starých vzorců, otevřít prostor pro nové možnosti a plnit si své sny.
Co vám kurz přinese?
Emocionální uvolnění a úlevu
Nové nástroje pro život – schopnost lépe zvládat stres a emocionální výzvy
Větší vnitřní klid a spokojenost
Ve velké míře může ovlivnit i Váš zdravotní stav
Těším se na Vás!
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Vědomé těhotenství, přirozený porod - 20. 3. 2025
- Jak ustát a zvládnout náročné situace s dětmi - Individuální
- Umění vybírat si a rozhodovat se pro sebe správně - 27. 2. 2025
- Životní rovnováha a klid (i v nejisté době) - 6. 3. 2025
- Odhalování a zvládání manipulace, funkční komunikace, asertivní jednání - 13. 3. 2025
- Jak využít svou intuici a pocity při práci s lidmi, psychohygiena - 20. 3. 2025
- Jak najít společnou řeč s dětmi - 6. 3. 2025
- Jak si zachovat pozitivní mysl a najít si v životě svou vlastní cestu - 3. 4. 2025
- Relaxační podvečer – vědomé uvolňování mysli i těla - 13. 3. 2025
- Funkční komunikace - klíč ke šťastnému životu - 27. 2. 2025
- Partnerská - vztahová komunikace - 27. 3. 2025
- Psychická příprava a podpora na maturitu / přijímací zkoušky na VŠ - 17. 2. 2025
- Pracovní pohovory v klidu a s nadhledem – pro uchazeče o práci - 27. 3. 2025
Další zajímavé kurzy

Jak připravit kurz na Naučmese.cz

Jak vzdělávat děti

Tvorba osobní vize - jak žít smysluplněji a víc naplno?

Hledání smysluplných životních cílů (koučink)
Webinář - online ,

NEURO-STROM - Strom života a vašich přání
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne

Gongová meditace - vypněte mysl zvukem
Praha ,

Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Praha ,

Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,

Smysluplné rozhovory
Brno ,

Jak na domácí procvičování nejen logopedie
Webinář - online ,
Ano, pro mě přínos!!!
Zajímavé náměty.
Kurz byl skvělý, šlo o příjemné večerní povídání, které donutí k zamyšlení.:) Lektorka také předala spoustu super tipů. Těším se, až je využiju v praxi.
Na 100 % splnil moje očekávání.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: