Moderní svět vs. pohybový aparát I.

2134950-img-20160724-wa0008.jpg

Vojtěch Oplt

Nadváha, bolesti zad i kloubů, svalová ztuhlost, omezená kloubní vůle, svalové dysbalance, křeče, migrény, závratě,a hromada dalších obtíží... Moderní způsob života v nedostatku pohybu a jednostranného přetěžování Více o lektorovi »

2134950-img-20160724-wa0008.jpg

Vojtěch Oplt

Nadváha, bolesti zad i kloubů, svalová ztuhlost, omezená kloubní vůle, svalové dysbalance, křeče, migrény, závratě,a hromada dalších obtíží... Moderní způsob života v nedostatku pohybu a jednostranného přetěžování Více o lektorovi »

43zwka3sth5-meeting-2284501-1920.jpg
Kloknerova 1, Praha (mapa)

už jen 5 účastníků a kurz se uskuteční

Zbývá 10 míst

Nevyhovuje ti termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti vědět, jakmile lektor vypíše nový termín.

  • Jak moderní svět působí na pohybový systém a jak se těmto vlivům vyhnout a kompenzovat je?
  • Jakfunguje posturální a fázické svalstvo, co je svalová koordinace a jaké jsou další pohybové dovednosti? 
  • Jaké jsou nejčastější a nejnebezpečnejší pohybové stereotypy
  • Je vůbec možné zdravě sedět a existuje ergonomická židle
  • Jak upravit pracovní prostředí
  • Jak pohybový aparát ovlivňují trendy a reklama? 
  • Může nám ublížit nevhodně vybraný oděv? 

Na tyto a další otázky si společně odpovíme.. 

Účastník kurzu si odnese...

  • zásobu informací, které využije v prevenci bolesti zad a optimálním uspořádáním prostředí
  • ideální množství kompenzačních cviků, zaměřených na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, extenční pohybové vzorce a kloubní vůli

Součástí kurzu je praktická část, nutností je proto pohodlné oblečení s sebou. 

 

Kurz je určen pro širokou veřejnost, bez ohledu na věk, zaměstnání, ap. 

 

 

 

 

 

 

Víš, že Vojtěch vede také tyto kurzy?

Víš, že Vojtěch vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články a informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.