Moderní svět vs. pohybový aparát I.

Vojtěch Oplt

Nadváha, bolesti zad i kloubů, svalová ztuhlost, omezená kloubní vůle, svalové dysbalance, křeče, migrény, závratě,a hromada dalších obtíží... Moderní způsob Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Jak moderní svět působí na pohybový systém a jak se těmto vlivům vyhnout a kompenzovat je?
Jakfunguje posturální a fázické svalstvo, co je svalová koordinace a jaké jsou další pohybové dovednosti?
Jaké jsou nejčastější a nejnebezpečnejší pohybové stereotypy?
Je vůbec možné zdravě sedět a existuje ergonomická židle?
Jak upravit pracovní prostředí?
Jak pohybový aparát ovlivňují trendy a reklama?
Může nám ublížit nevhodně vybraný oděv?

Na tyto a další otázky si společně odpovíme..

Účastník kurzu si odnese...

zásobu informací, které využije v prevenci bolesti zad a optimálním uspořádáním prostředí
ideální množství kompenzačních cviků, zaměřených na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, extenční pohybové vzorce a kloubní vůli.

Součástí kurzu je praktická část, nutností je proto pohodlné oblečení s sebou.

Kurz je určen pro širokou veřejnost, bez ohledu na věk, zaměstnání, ap.