Moderní svět vs. pohybový aparát I.

2134950-img-20160724-wa0008.jpg

Vojtěch Oplt

Nadváha, bolesti zad i kloubů, svalová ztuhlost, omezená kloubní vůle, svalové dysbalance, křeče, migrény, závratě,a hromada dalších obtíží... Moderní způsob života v nedostatku pohybu a jednostranného přetěžování Více o lektorovi »

43zwka3sth5-meeting-2284501-1920.jpg

Kurz bohužel není aktivní

Nech nám svůj e-mail, dáme ti vedět, až bude kurz aktivní Sledováním kurzu dáš lektorovi podnět, aby kurz obnovil! ;)

  • Jak moderní svět působí na pohybový systém a jak se těmto vlivům vyhnout a kompenzovat je?
  • Jakfunguje posturální a fázické svalstvo, co je svalová koordinace a jaké jsou další pohybové dovednosti? 
  • Jaké jsou nejčastější a nejnebezpečnejší pohybové stereotypy
  • Je vůbec možné zdravě sedět a existuje ergonomická židle
  • Jak upravit pracovní prostředí
  • Jak pohybový aparát ovlivňují trendy a reklama? 
  • Může nám ublížit nevhodně vybraný oděv? 

Na tyto a další otázky si společně odpovíme.. 

Účastník kurzu si odnese...

  • zásobu informací, které využije v prevenci bolesti zad a optimálním uspořádáním prostředí
  • ideální množství kompenzačních cviků, zaměřených na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, extenční pohybové vzorce a kloubní vůli

Součástí kurzu je praktická část, nutností je proto pohodlné oblečení s sebou. 

 

Kurz je určen pro širokou veřejnost, bez ohledu na věk, zaměstnání, ap. 

 

 

 

 

 

 

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.